1. 서론 1.1. 스트레스와 코르티솔에 대한 관심 스트레스와 코르티솔에 대한 관심은 대학에서 심리학 강의를 수강하면서 시작되었다. 코르티솔이 스트레스 상황에서 분비되는 호르몬이라는 사실만 알게 되었지만, 그 호르몬이 우리 뇌와 신체에 미치는 영향에 대해서는 더 깊이 탐구할 필요가 있다. 이 과제를 통해 스트레스와 코르티솔, 그리고 그것이 미치는 영향에 대해 자세히 알아보고, 스트레스를 더욱 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 모색하고자 한다. 스트레스와 코르티솔의 관계, 그리고 그 영향에 대한 이해를 높임으로써 스트레스 관리의 중...