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품새의 운동효과2024.09.281. 태권도의 이해 1.1. 태권도의 개요 태권도는 남녀노소 모두 즐길 수 있는 무도이자 스포츠로, 아무런 무기를 이용하지 않고 언제 어디서나 손과 발을 이용해 공격과 방어를 하며 심신을 단련할 수 있는 매력적인 운동이다. 태권도는 신체 운동의 측면에서 어린 아이들의 성장과 발육, 청장년과 노인의 체력 증진 및 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 맨손과 맨발로 상대방을 타격하는 무도 종목이기 때문에 다른 무술과 달리 상체뿐 아니라 하체를 골고루 사용할 수 있어 체력 단련과 체중 감량을 위한 좋은 운동이 될 수 있다. 또한 맨몸으로 ...2024.09.28
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내 인생의 태권도 철학에 대하여 논하시오2024.10.211. 태권도와 나의 철학 1.1. 태권도란 무엇인가 태권도란 나이나 성별의 제한 없이 어떤 사람이든지 할 수 있으며, 공간이나 시간의 제약을 받지 않고, 무기를 사용하지 않으며 손과 발을 이용하여 방어와 공격의 기술과 심신의 단련하고 연마해서 사람다움을 추구하는 무도이자 운동이다. 태권도는 신체 운동, 맨몸 투기, 스포츠, 그리고 교육적 수단으로서의 역할을 한다. 태권도는 신체의 각 분절들을 고루 사용하여 기술을 사용하도록 하기 때문에, 인체 관절이 고르게 사용되고 유연성이 기를 수 있다. 맨손과 맨발을 이용한 위력적이고 다양한 ...2024.10.21
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체육학에서 무도학의기능2024.10.191. 역사 속 무도에 대한 담론 1.1. 우리 사회의 무도에 관한 담론의 실상 우리 사회에서 무술이나 무예, 또는 무도에 관한 논의가 최근 들어 조금씩 활기를 띄고 있다. 전통무예에 대한 관심이 미약하나마 일부 청소년층과 대학에서 고조되고 있으며 대중매체를 통해서도 간간이 소개되고 있다. 용인대학교와 경희대학교의 선구적 역할에 힘입어 국내 다수의 대학들이 태권도학과의 개설을 서두르고 있으며, 일부대학에서는 무도학과의 개설을 추진하고 있기도 하다. 그러나 이러한 대학의 무도관련 학과의 개설에도 불구하고 이 분야에 대한 이론의 축적은...2024.10.19
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검도2024.10.251. 검도의 정의와 역사 1.1. 검도의 정의 검도는 호구(護具)를 착용한 2명의 경기자가 일정한 규칙에 따라 죽도(竹刀)로 상대방의 특정부위를 때리거나 찔러서 승패를 겨루는 경기이다. 검도는 냉철한 판단력과 재빠른 동작, 대담한 정신력이 요구되는 운동으로 남녀노소 구별 없이 일생을 통하여 수련할 수 있는 호신무술이다. 검도는 칼을 사용하는 경기로 칼의 기원과 역사를 같이한다. 원래 칼은 날이 한쪽인 것을 도(刀), 양쪽인 것을 검(劍)으로 칭하는 것이 원칙이나 오랜 세월을 거치는 동안 혼칭하고 있다." 1.2. 검도의 역사 1...2024.10.25
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유도의 역사2024.10.301. 유도의 역사 1.1. 유도의 기원 유도의 기원은 정확한 시기와 창시자를 알 수 없으나, 우리나라의 고유한 무술로 알려진 '수박'에서 시작되었다고 볼 수 있다. 고구려 시대 산상왕(A.D. 197~226)때의 왕도였던 환도성 각저봉 현실의 벽화에 맨손으로 겨루는 장면이 그려져 있는 것으로 보아, 고대부터 우리나라에서 유사한 형태의 무술이 발전해왔음을 알 수 있다. 고려 시대에 이르러서는 이 무술이 '수박' 또는 '각저'라 불리며 성행했고, 특히 고려 제15대 숙종왕(1097~1106)대에는 일종의 정재(呈才)로 음악과 더불...2024.10.30
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유도의 기원과 발전 과정 분석2024.10.301. 유도의 역사 1.1. 한국에서의 유도 기원설 1.1.1. 수박(手搏) 수박(手搏)은 우리나라 고유의 전통 무술로 여겨져 왔다. 나현성의 주장에 따르면, 수박은 태권도의 전신이었던 것으로 보인다. 그는 무용총의 현실벽화, 무예도보통지의 권법 그림과 내용, 고려사 열전 등의 문헌 자료를 검토하여 수박이 삼한시대부터 고려, 조선에 이르기까지 무사의 호신술이자 기본 무예로 행해져 왔다고 설명하였다. 특히 고려시대에는 왕실에서도 크게 장려되어 상춘정이나 마암 등지에서 정례적인 수박 대회가 열렸다고 한다. 그러나 다른 학자들은 수박...2024.10.30
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주짓수2024.10.131. 주짓수(Jiu-jitsu)의 이해 1.1. 주짓수의 정의와 발전 주짓수는 일본의 고전 유술(柔術)을 기반으로 하여 발전한 무술이다. 주짓수는 인력이 약한 사람이 힘이 강한 상대방을 제압할 수 있도록 고안된 무술로, 주로 맨몸을 이용한 조르기, 누르기, 관절 꺾기 등의 기술을 사용한다. 이러한 주짓수의 특성으로 인해 주짓수는 경찰과 군대 등 다양한 기관에서 필수 훈련 과목으로 다루어지고 있다. 주짓수는 20세기 초 일본의 마에다 미츠요가 브라질에 건너가 그레이시 가문에게 유술을 전수하면서 발전하기 시작했다. 그레이시 가문 중...2024.10.13
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국제 스포츠 지도안2024.08.131. 태권도의 정의와 가치 1.1. 태권도의 정의 태권도는 아무런 무기 없이 언제 어디서나 손과 발을 이용해 공격 또는 방어하는 무도이다. 빠르고 강력한 발차기 기술을 특징으로 하는 현대창작의 무술로, 대표적인 한민족 고유의 무술이며 세계적으로 널리 보급된 투기 스포츠이자 대한민국의 국기이다. 태권도는 신체 단련을 위한 목적과 함께 정신적 무장을 통한 올바른 인간화를 중요시하는 데 큰 의의를 두고 있다. 손과 발을 주로 사용하는 전신운동으로, 신체를 강건하게 하고 심신수련을 통하여 인격을 도야하며, 기술단련으로 자신의 신체를 방어...2024.08.13
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태권도2024.09.041. 태권도의 정의 및 특징 태권도는 "차고 주먹질하는 무도"라는 뜻으로, 우리나라 고유의 전통 무예를 바탕으로 하여 대한민국에서 창안되고 발전한 무술이다. 태권도는 아무 무기 없이 언제 어디서나 손과 발, 또는 몸의 각 부분을 사용하여 차기, 지르기, 막기 따위의 기술을 구사하면서 공격과 방어를 한다. 특히 발차기를 중심으로 손과 발, 다른 신체 부위를 이용해서 상대방을 제압하는 것이 특징이다. 태권도는 신체를 강건하게 하고 심신수련을 통해 인격을 수양하며 기술을 단련하는 효과가 있다." 2. 태권도의 역사 2.1. 상고시대의 ...2024.09.04