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제도의 아름다움2024.09.231. 서론 구글아트앤컬쳐온라인전시인 석주선기념박물관의 조선시대 여성복식에 대하여 살펴보았다. 조선시대 여성의 복식의 변화와 유행에서 조선시대의 여성은 옷은 치마와 저고리가 기본과 중심을 이루며 부분적인 변화와 유행을 가져왔다. 엄격한 신분사회의 구조속에서도 여성으로서의 아름다움을 위해 적극적으로 패션을 수용하였다. 조선시대의 여성 복식은 중국의 제도를 따르지 않고 고유양식을 지키려는 경향이 강했다. 외출이 자유롭지 않았던 여성들은 머리 장신구와 얼굴을 가리기 위한 쓰개류도 발달하기도 하였다. 이러한 조선시대의 여성복식의 특징과 아름...2024.09.23
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몸매만들기2024.10.191. 신체 부위별 운동 1.1. 그립의 종류 그립의 종류는 운동 종류에 따라 바를 잡는 방법이 다양하며, 다음과 같다. ① 언더 그립(under grip)은 바를 잡을 때 손바닥이 아래를 향하도록 하는 방법이다. 이 방법은 상완이두근을 강조한 운동에 효과적이다. ② 리버스 그립(reverse grip)은 바를 잡을 때 손바닥이 위를 향하도록 하는 방법이다. 이 방법은 상완이두근의 내측면을 강조하는 데 도움이 된다. ③ 오버 그릴(over grip)은 바를 잡을 때 손바닥이 위를 향하도록 하는 방법이다. 이 방법은 상완삼두근을...2024.10.19