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보건프로그램 기획안 금연2024.10.171. 서론 1.1. 청소년 흡연 문제의 심각성 청소년의 흡연은 어른의 흡연보다 그 위험성이 높다. 첫째, 청소년기에 흡연을 시작한 경우 성인이 되어 시작한 경우보다 니코틴 중독이 빠르게 나타난다. 동물실험에 의하면 쥐를 니코틴에 노출시켰을 경우, 성인 쥐에 비해 어린 쥐에서 더 오랫동안 니코틴 수용체의 변화가 관찰되었다고 한다. 이와 같은 결과는 성장하고 있는 청소년의 뇌가 성인과 차이가 있으며 니코틴이라는 자극 물질에 더 민감하고 취약하다는 것을 의미한다. 이러한 니코틴 중독으로 인해 청소년 흡연자의 대부분은 성인이 되어도 흡연...2024.10.17
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금연프로그램2024.11.151. 청소년 금연 교육 프로그램 개발 1.1. 프로그램 개요 프로그램 개요는 교육 목적, 대상, 기간 및 소요시간, 교육주제 등을 포함하고 있다. 이를 자세히 살펴보면 다음과 같다. 고등학생에게 흡연이 청소년에게 미치는 영향 및 흡연에 대한 정보를 제공하여 금연을 실천하도록 하는 것이 이 프로그램의 목적이다. 대상은 흡연 중인 고등학생 1학년부터 3학년 100명이며, 교육기간은 2021년 12월 1일부터 12월 29일까지, 주 1회 총 4차시 적용하되 회기 당 50분 이내로 진행된다. 교육주제는 '흡연이 청소년에게 미치는 영향'...2024.11.15
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명상에 답이 있다2025.05.031. 서론 1.1. 명상의 개념과 의의 명상(瞑想, Meditation)이란 개인이 자신의 생각과 내면을 돌이켜보며 마음을 고요하게 가라앉히는 것을 의미한다. 명상은 여러 가지 목적 - 종교적 목적이나 제의적 목적 등으로도 사용되고 또 대체의학이나 심리 이상 치료의 목적으로 사용되기도 하지만 누구나 일상적으로 자기 자신을 가다듬고 더 나은 정신적 컨디션을 유지하기 위해서 사용할 수 있는 방법이기도 하다. 특히 오늘날에는 뇌에 대한 연구가 활발하게 이루어지고 그를 뒷받침할 수 있는 의학 기술들이 발전하면서 명상의 의학적 근거도 충분...2025.05.03