1. 현대인의 여가생활 1.1. 산악자전거 1.1.1. 산악자전거의 코어4 산악자전거 라이딩을 안전하게 하기 위해서는 필수적으로 익혀야 할 기본기술인 코어4가 있다. 국제사이클연맹에서 정의한 코어4에는 레디포지션, 매뉴얼 프린트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼이 포함된다. 레디포지션은 자전거를 안전하게 조작하기 위한 기본 자세로, 몸을 약간 숙이고 무게를 전발로 고르게 분산시키며 핸들바를 잡는 등의 동작을 포함한다. 매뉴얼 프린트는 자전거의 앞바퀴를 들어 올리는 기술이며, 주로 장애물을 피하거나 어려운 지...