1. 스트레스의 이해 1.1. 스트레스의 정의 및 특징 스트레스의 정의 및 특징은 다음과 같다. 스트레스는 라틴어 "strictus" 또는 "stringere"에서 유래된 용어로, 내·외적으로 신체적, 심리적 압박을 받는 상태를 의미한다. 과거에는 중년층의 성인들이 주로 겪는 현상으로 여겨졌으나, 최근 사회가 치열한 생존경쟁 구조로 변화하면서 나이에 상관없이 누구나 스트레스를 경험하게 되었다. 스트레스의 특징은 다음과 같다. 첫째, 변화로부터 시작된다. 내부 및 외부의 변화로 인해 유발되어 정신과 신체의 변화가 일어난다. 둘째...