1. 서론 1.1. 탄수화물에 대한 관심과 논의 현대 사회에서 건강과 영양에 대한 관심이 높아짐에 따라, 탄수화물의 역할과 중요성에 대한 논의도 활발해지고 있다. 탄수화물은 인체에 필수적인 에너지원으로, 우리의 식단에서 중요한 부분을 차지한다. 그러나 최근 저탄수화물 다이어트와 같은 다양한 식이 요법이 유행하면서, 탄수화물에 대한 오해와 논란도 발생하고 있다. 이러한 상황에서 탄수화물의 정확한 정의와 기능, 그리고 우리의 건강에 미치는 영향을 이해하는 것은 매우 중요하다. 1.2. 저탄수화물 다이어트의 문제점 저탄수화물 다이어트의...