1. 운동생리학과 에너지 대사 1.1. 운동생리학의 정의와 중요성 운동생리학은 운동에 대한 인체의 기능적 변화와 조절 메커니즘에 대한 연구를 하는 학문 분야이다. 운동이 인체에 미치는 다양한 영향을 이해하고 분석하여, 이를 토대로 운동을 통한 건강 증진과 스포츠 발전에 기여하는 것이 운동생리학의 목표라고 할 수 있다. 운동생리학의 의의는 크게 세 가지로 요약할 수 있다. 먼저, 운동이 인체에 미치는 영향을 이해하고 이를 바탕으로 운동을 통한 건강 증진 방법을 개발할 수 있다. 예를 들어 운동 처방, 운동 재활, 운동 심리학, 운...