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테니스 경기 규칙 및 분석2024.10.211. 테니스의 유래와 역사 테니스의 유래와 역사는 다음과 같다. 테니스는 11세기경부터 유럽의 성직자·왕후·귀족들 사이에 성행하였던 'Lapaum'에서 유래한 옥내경기의 하나이다. 그러나 테니스의 발상지는 명확하지 않다. 당시 경기방법도 현재의 테니스와 매우 달랐으며, '로열테니스'라고 불렸다. 코트의 크기나 모양도 달랐고, 공도 머리카락을 둥글게 감아 모피를 씌운 형태였다. 점차 경기방법과 공의 제조기술이 발전해 왔다. 16세기경 프랑스에서는 '죄드폼'이라 하여 왕실·성직자·귀족들 간에 크게 유행하였다. 처음에는 맨손으로 공...2024.10.21
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탁구경기규칙2024.12.011. 탁구 경기 규칙 1.1. 경기 방법 탁구 경기는 중앙에 네트를 친 탁구대의 양끝에 선수가 위치하여 셀룰로이드 공을 라켓으로 번갈아 가면서 치는 방식으로 진행된다. 선수는 상대방의 코트로 공을 보내 반대편에서 다시 받아치는 방식으로 게임을 진행하며, 상대방이 공을 받아치지 못하면 득점이 된다. 탁구 경기는 단식과 복식 경기로 나뉘는데, 단식은 1명씩 경기하고 복식은 2명씩 짝을 이뤄 경기한다. 또한 개인전과 단체전으로 구분된다. 국내에서는 주로 5단식 2복식, 4단식 1복식 방식을 채택하고 있으며, 국제대회에서는 남녀 모두...2024.12.01
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마인드 다이어트2024.11.021. 신체 건강 관리와 다이어트 1.1. 단식의 주의사항과 장점 단식은 변비 등 질병과 비만 치료에 도움이 되지만 무분별한 실천에서는 치명적인 부작용도 나타날 수 있다. 따라서 전문가들은 대중적으로 유행한 혹은 누군가의 소개로 무작정 단식하는 것은 옳지 않으며 의학지식이 탁월한 의사의 지도하에 실행하는 것이 안전하다고 조언한다. 단식할 때 주의할 점은 다음과 같다. 만병의 원인인 숙변은 혈액을 산성화하므로 대장질환의 원인이 된다. 따라서 단식으로 숙변을 제거하면 체질 개선에 도움이 된다. 음식을 먹지 않으면 우리 몸속에서 위장...2024.11.02
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간디2024.11.271. 간디의 생애와 사상 1.1. 간디의 성장 및 가치관 형성 1.1.1. 어린 시절의 간디 어린 시절의 간디는 겁이 많고 튼튼하지도 못했다고 한다. 그러나 민족의 비극에 대해 많은 고민을 했던 것으로 보인다. 특히 한 친구의 "우리는 고기를 먹지 않기 때문에 약한 민족이 됐다. 영국이 우리를 지배할 수 있는 것은 고기를 먹기 때문이다."라는 말에 영향을 받아 질긴 염소고기를 먹으려 했지만 밤새 가위에 눌려 괴로워했다고 한다. 그 후 부모님이 살아계시는 동안 육식을 하지 않기로 다짐했다. 간디는 또한 어렸을 때부터 돈에 대한 관...2024.11.27
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치료적 단식으로 인한 영향2024.08.311. 다이어트 1.1. 기아와 단식 1.1.1. 기아의 정의와 문제점 기아란 자의든 타의든 섭취하는 음식이 인체에 절대적으로 부족해지는 상태를 의미한다""그러나 비자발적인 기아는 세계 곳곳에서 심각한 문제로, 기아가 사망의 직접적인 원인은 아니더라도 영양실조로 약해진 몸은 병에 쉽게 걸리게 된다"" 기아 시 발생하는 대사 작용 변화는 단식하는 동안에 발생하는데, 완전한 단식 동안 체내 글리코겐 저장고가 빠르게 바닥나고 인체는 지방 저장고의 문을 두드리게 된다""이 과정에서 저장된 지방을 주 에너지원으로 하게 되면 케토시스에 걸리...2024.08.31