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노인분들을 위한 하체운동2024.10.041. 노인 운동 프로그램 설계 및 관리 1.1. 대상자 선정 및 사전 검사 1.1.1. 대상자 건강 상태 확인 대상자의 건강상태 확인 결과, 복부 비만, 고도 비만(BMI 지수 31.2), 고혈압이 확인되었다. 또한 관상동맥 질환의 위험인자로 중간 위험군으로 분류되었다. 구체적으로, 키 175cm, 몸무게 95kg으로 계산된 BMI 지수가 31.2로 비만 범주에 해당하며, 허리둘레가 102cm로 복부 비만 기준인 남성 90cm를 초과하였다. 혈압은 143/92mmHg로 고혈압 의심 수준이었다. 이를 통해 대상자의 건강상태가 좋지...2024.10.04
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가까운 노인을 관찰하여 나타나는2024.10.201. 치매환자 가족의 어려움과 대처방안 1.1. 치매노인 가족들의 어려움 1.1.1. 경제적 어려움 치매노인 가족들이 경험하게 되는 경제적 어려움은 매우 큰 편이다. 치매는 치료에 많은 비용이 들어가는 질병이기 때문에 치매노인을 돌보는 가족들이 상당한 경제적 부담을 느낄 수밖에 없다. 먼저, 치매노인의 의료비용은 매우 비싸다. 중앙치매센터에 따르면 2022년 기준 치매환자 1인당 연간 약 2,042만 원의 비용이 발생하는데, 이 중 진료비만도 약 337만 원에 달한다. 이는 개인이나 가족이 감당하기에는 너무나 큰 금액이다. ...2024.10.20
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노인재활운동2024.08.131. 노인운동과 재활 1.1. 노인운동의 개념 및 필요성 노인운동의 개념 및 필요성은 다음과 같다. 적절한 운동은 노화를 지연시키고 노화과정을 역행시킨다. 규칙적이고 적당한 운동은 피로를 감소시키고 사람들의 기능을 향상시킨다. 운동은 정신적 · 신체적인 유익성을 가져오며, 노인의 기력을 증진하고, 만성질환의 영향을 감소시켜며, 질환관리를 촉진한다. 따라서 노인에게 운동요법을 적용할 때 운동의 목표는 근력 및 운동능력의 향상보다는 신체기능의 저하를 예방하고 운동을 통한 사회적 활동의 참여와 정신적 건강에 있다. 이를 위해 안정성...2024.08.13
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장년의등산건강2024.08.301. 노인의 운동과 스포츠 1.1. 노인 운동의 필요성과 효과성 노인 운동의 필요성과 효과성은 다음과 같다. 노년기에는 신체적 활동을 통해 건강을 유지해야 하는데, 신체적 활동이 단순히 신체적 건강에만 영향을 주는 것이 아니라 정서적, 사회적, 심리적 측면에서도 긍정적인 변화를 이끌어올 수 있다" 노인이 가장 높은 관심을 나타내는 것은 무엇보다 건강에 관한 문제로, 노인의 체육활동은 여가선용만이 아니라 이러한 건강의 유지 측면에서 중요하게 여겨져야 하는 과제이다. 핵가족화에 따른 노인 계층의 심각한 소외 집단화 현상에 따라 ...2024.08.30