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다양한자기방어기제2024.09.131. 서론 현대 사회에서는 다양한 스트레스 요인들로 인해 정신건강을 유지하는 것이 중요한 과제로 떠오르고 있다. 이와 함께 우리는 자신을 보호하고 불안과 불편함으로부터 벗어나기 위한 다양한 방법들을 찾고 활용하게 된다. 사람은 일상 속에서 다양한 감정적인 충격이나 어려움에 직면할 때, 이를 대처하고 자신을 보호하기 위해 다양한 방어기제를 사용한다. 이 방어기제는 일종의 정신적 자기방어 메커니즘이며, 자아를 보호하고 현실적인 어려움으로부터 도망가려는 욕구에서 비롯된다. 이러한 방어기제는 종종 무의식적으로 작용하며, 우리가 어떤 상황에...2024.09.13
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자기효능감올리는법2024.10.281. 비행 청소년 상담에서의 사회학습이론 적용 1.1. 반두라의 사회학습이론의 주요 개념 반두라의 사회학습이론의 주요 개념은 다음과 같다. 첫째, 모방이다. 반두라는 인간이 다른 사람의 행동을 관찰하고 모방함으로써 학습이 이루어진다고 보았다. 관찰자는 모델이 하는 행동을 관찰하고 모방하는 과정을 통해 새로운 행동을 학습할 수 있다. 모방은 사회학습이론에서 가장 중요한 개념이다. 둘째, 인지이다. 반두라는 사회학습이 인지적인 활동이라고 보았다. 인간은 다른 사람의 행동을 관찰하고 새로운 행동 형성 과정을 인지함으로써 행동을 ...2024.10.28
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긍정적2024.10.131. 청소년의 긍정적 성품 함양 1.1. 청소년기 긍정적 성품의 개념 청소년기 긍정적 성품의 개념은 개인과 집단의 긍정성을 평가하는 기준에 따라 달라질 수 있다. 이러한 긍정적 평가의 기준은 개인이 처한 시대와 역사적인 상황, 문화에 따라 다르며, 오랜 시간을 거쳐 인간들이 환경에 적응해 나아가면서 나름의 구축해온 전통적인 가치와 관습이 반영된 긍정적 평가 가치라 할 수 있다. 즉, 긍정적 성품은 절대적인 개념의 특징을 가지기보다는 그 사회가 지향하는 가치관과 이상향, 바람직한 덕목과 행동의 양식, 교육제도 등을 포함하는 포괄적인...2024.10.13
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긍정심리자본2024.10.111. 긍정심리자본의 정의 1.1. 긍정심리자본의 개념 긍정심리자본의 개념은 긍정심리학의 영향을 받아 개념화되었으며, 심리적 자본은 Seligman에 의해 처음 언급되었다. 긍정심리학은 개개인의 긍정적인 정서, 긍정적인 경험 등을 통하여 인생의 여러 난관과 역경을 극복하고 성공적인 삶을 성취하고자 하는 심리적 요인을 탐구하는 학문이다. 긍정심리자본은 주어진 환경에서 긍정적 심리의 강점을 활용하여 진취적으로 사고하고 행동함으로써 성과를 향상하는 것으로 정의한다. 긍정심리자본은 개인이 가지고 있는 긍정적 심리의 가치에 대한 중요성을 인...2024.10.11
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미국의 외교정책2024.11.121. 미국 외교정책의 두 가지 노선: 국제주의와 고립주의 1.1. 도덕주의와 실용주의의 대립 미국 외교정책에는 '도덕주의(moralism)'와 '실용주의(pragmatism)'의 대립이 존재한다. 도덕주의는 국제사회에서 발생한 문제에 대해 미국이 문제 해결사로서 개입해야 한다는 관점이다. 반면 실용주의는 국제사회의 문제에서 미국이 실용적으로 개입할 수 있는 부분과 개입할 수 없는 부분을 구분하는 입장이다. 미국 사회 내에서 도덕주의가 강할 때 미국은 국제주의 노선을 따르게 된다. 미국이 신에 의해 선택받은 '특별한' 국가라고 ...2024.11.12
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왜 당신은 다른 사람을2025.01.311. 소개 이 책 『왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가』는 고윤 저자가 동서양의 위대한 철학자 54명의 명언과 가르침을 조망하면서, 개인이 자신의 철학을 세워나가는 과정을 소개한 작품이다. 저자는 사람들이 타인의 시선에 얽매여 자신만의 삶을 살지 못하고 타인을 위해 살아가는 삶을 살아가는 현상에 주목하며, 철학적 통찰을 토대로 자신만의 정체성과 가치관을 정립하는 방법을 제시하고자 하였다. 이 책은 총 10개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장마다 다양한 위인들의 삶과 철학을 다루고 있다. 저자는 개인의 철학이 삶에 미치는 근...2025.01.31