1. 서론 우리는 다양한 원인에 의해 여러 가지의 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 직장인들은 직장에서 받는 업무 스트레스와 인간관계의 스트레스, 청년들은 취업 스트레스와 결혼 스트레스 청소년기에는 학업에서 받는 시험과 경쟁 교우관계의 스트레스, 주부들의 가사와 육아 스트레스, 노인들의 질병 스트레스와 배우자의 사망 등 모든 일상에서 스트레스는 존재한다. 개인마다 스트레스를 받는 정도와 양상은 다르지만, 지나친 스트레스는 수많은 질병을 유발하기에 현대인들은 스트레스를 잘 관리하는 것이 매우 중요하다. 하지만 그렇다고 해서 스트레스가...