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일의 세계가 지금보다 흥미있고 유쾌하다면 어떨까요? 직장생활을 더 유쾌하고 즐겁게 보낼 수 있는 방안에 대해 생각해 보십시오2024.09.111. 서론 수많은 직장인은 출근하는 것이 기쁘지 않고 하고 싶지 않다고 생각하게 된다. 직장 생활은 우리 삶에서 너무나도 일상적이고 항상 반복되는 루틴적인 것으로 여겨지기 때문이다. 또 어떤 이유가 있을까? 어떤 사람은 상사 또는 동료 간의 관계가 힘들어서, 또 다른 사람은 과도한 업무량 또는 높은 업무 난이도 때문일 수도 있을 것이다. 이런 개인적인 상황 말고도 날이 추워서, 날이 더워서 등의 계절적인 요인도 있을 수 있고, 만족스럽지 않은 급여와 부족한 복지혜택 또한 이유가 될 수도 있다. 그렇다면 이와 반대로 출근하는 것이 기...2024.09.11
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운명을 바꾸는 마음공부2024.09.291. 멘탈 바꾸기: 인생의 변화 1.1. 멘탈은 변화시킬 수 있다 멘탈은 변화시킬 수 있다는 것이다. 저자는 멘탈도 훈련의 대상이라고 말한다. 말의 힘을 믿는 저자는 "'할 수 있다. 언젠가 된다'는 무의식적인 생각"이 자신이 지금까지 버텨온 원동력이자 인생의 모토이기도 하다고 말한다. 물론 처음부터 주변 상황에 흔들리지 않고 이러한 긍정적인 생각을 유지하며 자신이 해야 할 일을 하는 것이 쉽지는 않았다. 지난 10년간 취업의 불안감을 이기고 학점관리, 자격증 취득, 인턴십 등 많은 노력을 기울여왔지만 여러 번의 실패 끝에 2...2024.09.29
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당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 독후감 작성해줘2024.09.291. 당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 1.1. 당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 책 소개 당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 책은 무엇이든 해낼 수 있다는 믿음의 힘과 더 나은 방향을 향해서 나아갈 수 있도록 용기를 불어 넣어주는 응원의 메시지가 담겨져 있다. 이 책은 무엇이든 해낼 수 있다는 긍정적인 마음가짐을 갖게 해주며, 자신감과 용기를 북돋아 주는 내용들로 구성되어 있다. 독자들로 하여금 자신감과 자아실현의 방법을 제시하고, 어려움 속에서도 포기하지 않고 계속해서 전진할 수 있게 하는 메시지를 전달하고 있다. 1.2. 당신...2024.09.29
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지선아 사랑해 독후감2024.09.211. 소개 '지선아, 사랑해'는 이지선 씨가 겪은 교통사고 이후의 10년간의 고통스러운 여정을 담은 자전적 수기이다. 2000년 여름, 23살의 대학생 이지선 씨는 친오빠와 함께 차를 타고 가다가 음주운전자의 차량과 충돌하는 무서운 사고를 당했다. 그 사고로 이지선 씨는 전신의 55% 가량의 화상을 입었고, 생명이 위태로운 상황에 처하게 되었다. 하지만 이지선 씨는 기적적으로 생존했고, 그 이후 10년간 지속적인 재활과 수술 과정을 견뎌냈다. 치료 과정에서 겪었던 고통과 좌절감, 그리고 외모 변화로 인한 트라우마 등 수많은 난관...2024.09.21
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성공적 노화 정의와 조건 연구 및 본인 의견2024.09.201. 성공적인 노화 1.1. 성공적인 노화의 정의 성공적인 노화의 정의는 학자들 사이에서 다양하게 제시되고 있다. 먼저 1960년대 해비거스트는 노화 과정에서 자신과 사회에 대하여 성공적으로 적응해 나가는 것으로 보았다. 이는 현대 사회에 적용한다면 고령층이 키오스크 사용, 스마트폰 어플 예약, 컴퓨터 사용 등 변화하는 기술에 능숙하게 적응하는 것을 의미한다. 또한 발테스는 보상과 선택의 최적화 이론을 통해 성공적인 노화를 설명했는데, 사회, 심리, 신체, 환경, 병리적으로 잘 적응하고 자신이 선택한 우선순위에 따라 활동범위를 제...2024.09.20
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나는 내가 죽었다고 생각했습니다 독후감2024.10.071. 소개 이 책은 뇌과학자이자 저자인 질 볼트 테일러(Jill Bolte Taylor)가 겪은 뇌졸중 경험을 생생하게 기록한 책이다. 저자는 37세의 나이에 뇌졸중을 겪었는데, 이는 아이러니하게도 뇌 관련 전문가였던 저자에게 일어난 일이었다. 하버드대학에서 신경해부학 연구원으로 활동하던 중 갑자기 찾아온 뇌졸중으로 인해 그녀는 순식간에 일상의 모든 것을 잃게 되었다. 걷기, 말하기, 읽고 쓰기 등 기본적인 기능을 되찾기 위해 8년간의 투병 생활을 거치면서 저자는 뇌의 신비로운 구조와 그 작동 방식에 대해 깊이 있는 통찰을 얻게 된...2024.10.07
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내가 생각하는 성공적인 노화에 대해 알아보고 사회적 측면에서의 성공적 노화를 위해 필요한 노력에 대해 서술해보시오2024.10.071. 서론 1.1. 노화의 개념과 특성 노화란 인간이 나이가 들어감에 따라 신체의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화되는 과정을 의미한다. 이는 생물학적, 심리적, 사회적 측면에서 복합적으로 일어나는 현상이다. 생물학적 노화는 세포 수준에서 분화와 증식이 감소하면서 특정 분자들의 구조 변화와 반응 경로의 변화가 일어나는 것을 의미한다. 이로 인해 해부학적, 생리학적 변화가 발생하고 장기 및 기관 시스템의 항상성이 저하되어 외부 스트레스나 질병, 사망에 대한 감수성이 높아진다. 이러한 생물학적 노화의 속도와 범위는 개인마다 큰 차이를...2024.10.07
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명상2024.10.211. 회사생활의 생존전략 1.1. 일 중심의 태도 갖기 회사생활에서 일 중심의 태도를 갖는 것이 중요하다. 회사에서 성과를 내고 인정받기 위해서는 회사의 이익을 최우선으로 여기며, 일에 집중하는 자세가 필요하다. 먼저, 회사에 있는 동안에는 업무에만 온전히 집중해야 한다. 개인적인 일이나 감정적인 상황에 휩싸이지 말고, 주어진 업무에 최선을 다해야 한다. 직장은 성과를 내기 위한 곳이므로, 업무에만 몰두하는 태도를 갖추어야 한다. 또한 감정을 드러내지 않는 것이 중요하다. 회사 내에서는 개인적인 감정을 표출하지 않고, 업무...2024.10.21
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미래수송수단, 3D 프린터, 행복한 삶2024.11.031. 미래 수송 수단의 변화 1.1. 수송의 의미 수송(輸送)이란 사람 또는 물건을 실어 다른 곳으로 옮기는 것을 의미한다. 수송의 어원을 살펴보면 "trans(초월, 경계를 넘는)"와 "portation(입지, 위치)"에서 유래하였으며, 이는 하나의 위치에서 다른 위치로 사람, 물건 등을 이전시키는 행위를 말한다. 따라서 수송은 단순히 이동하는 것뿐만 아니라 경계를 넘어 새로운 위치로 옮기는 것을 포함한다고 볼 수 있다. 과거에는 도로 및 육상 수송 수단(자동차, 기차 등)과 해상 수송 수단(선박 등)이 주요한 수송 수단이었으...2024.11.03
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꾸뻬씨의행복여행 영화2024.10.281. 행복 찾기와 행복학 수업 1.1. 행복 전도사 최윤희 씨의 자살 2010년이었다. 사람들에게 희망의 메시지를 전하던 행복 전도사 최윤희 씨가 투병생활의 고통을 이기지 못하고 남편과 동반자살을 했다는 뉴스를 접했었다. 건강상의 문제도 있었겠지만, 대중에게 행복을 선사하고 즐거운 삶을 살고 있음을 보여주어야 하는 직업상의 부담이 고통을 더해주었을 것이다. 최윤희 씨의 자살소식은 많은 이들에게 충격을 주었고 당시 방황하던 이들에게도 적잖은 화두를 던졌었다. 1.2. 행복학 수업시간에 만난 헥터 정신과의사 헥터는 매일 우울증 환자들...2024.10.28
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