1. 서론 1.1. 유소년 골프 선수의 체력 향상을 위한 근력 강화 트레이닝의 필요성 유소년 골프 선수의 체력 향상을 위한 근력 강화 트레이닝의 필요성은 다음과 같다. 유소년 골프 선수의 경기력을 향상할 수 있는 많은 요인 중에 근육의 발달을 통한 강한 체력을 위한 저항 훈련인 웨이트트레이닝이 필수적인 훈련 내용으로 포함되고 있다. 최근에는 육상, 수영 등 각종 스포츠 성적에까지 영향을 주는 것으로 판명되고 있다. 따라서 유소년 골프 선수들의 근력과 지구력의 강화를 위한 훈련 프로그램이 필요하며, 이러한 트레이닝의 원리는 골프뿐...