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호흡기 아티클2024.11.021. 호흡곤란과 지구력 운동 1.1. 호흡곤란의 정의 및 측정 호흡곤란은 "숨을 쉬기가 곤란한 것"으로 정의된다. 호흡곤란은 "호흡의 주관적 경험으로, 다양한 강도의 질적으로 구별되는 감각들로 구성되며, 생리적, 심리적, 사회적, 환경적 요인들의 상호작용으로부터 얻어지고 2차적인 생리적, 행동적 반응을 일으킬 수 있다"고 더욱 포괄적으로 정의되어 있다. 호흡곤란의 감각 유형은 개인이 다양한 원인의 호흡곤란을 경험할 때 사용하는 서술적인 단어들에 의해 나타난다. 호흡곤란의 평가는 복잡하여 감각의 강도와 질, 그리고 그에 대한 정서...2024.11.02
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하지근육 정리2025.01.131. 서론 운동과 신체활동은 신체적 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 중요한 활동이다. 신체활동은 일상생활에서 자연스럽게 이루어지는 움직임을 의미하며, 운동은 계획적이고 구조적인 신체활동으로 특정 목표를 가지고 수행된다. 특히 규칙적인 운동은 신체의 기능을 향상시키고 질병을 예방하며, 체력 유지와 스트레스 해소에도 중요한 역할을 한다. 또한, 효과적인 운동을 위해서는 준비운동과 정리운동이 필수적인데, 이는 운동 전후의 신체를 적절하게 준비하고 회복시키는 데 중요한 과정을 담당한다. 본 글에서는 운동과 신체활동의 정의, 규칙적인 ...2025.01.13