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척추관협착증2024.09.111. 서론 1.1. 척추간협착증의 정의 및 특징 척추간협착증은 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 가지 신경증상을 일으키는 질환이다. 요추부에 주로 많이 발생하는데, 통상적으로 "척추관 협착증"이라고 할 때는 요추 척추관 협착증(요추관 협착증)을 의미한다. 이러한 협착증이 경추 부위에 발생하면 경추 척추관 협착증(경추관 협착증)이라고 한다. 척추관협착증은 척수로부터 신경이 척추뼈 사이를 통해 나오는 척추관이 여러 가지 원인으로 인해 좁아져서, 신경을 압박하고 신경의 허혈을...2024.09.11
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생활스포츠지도사 보디빌딩 과제 분석2024.10.011. 서론 1.1. 현대인의 목통증 현대인의 목통증은 현대 사회에서 널리 나타나는 현상이다. 현대사회에는 과학기술의 발달로 생활환경이 편리하게 개선되었지만, 이로 인해 신체활동과 운동량 및 운동능력이 크게 저하되었다. 특히 청소년들의 좌식생활이 늘어나고 신체활동시간이 감소했다는 연구 결과가 발표되었다. 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로 인해 목 주변 통증을 호소하고 있다. 컴퓨터나 스마트폰 사용할 때와 같이, 쪼그려 작업하는 시간이 많은 사람들은 고개를 푹 숙이고 목을 앞으로 쭉 뺀 거북목 자세를 자주 취하게 된다. ...2024.10.01
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필라테스2024.10.301. 필라테스란 무엇인가 1.1. 필라테스의 정의 필라테스는 1883년 독일에서 태어난 조셉 필라테스가 개발한 근육 강화 운동이다. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어 몸을 유연하고 균형있게 만들어 주고, 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 신체의 다양한 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만드는 운동법이다. 조셉 필라테스는 근육의 올바른 사용을 통하여 신체와 정신, 영혼의 조화를 이루고자 하였다. 필라테스에서 일어나는 모든 움직임은 신체와 정신을 통한 집중을 요구하며, 항상 파워하우스로 불리는 중심근육에 집중하면서 깊은 호흡에 의해 이루어진다...2024.10.30
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걷기2024.10.211. 걷기의 중요성과 효과 1.1. 걷기의 건강 효과 1.1.1. 혈당 수치 관리 걷기는 혈당 수치를 효과적으로 낮추어 당뇨병 발생 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있다. 규칙적인 걷기 운동은 근육 활동을 활발히 하여 혈당 수치를 낮춰주며, 이를 통해 당뇨병 예방에 도움이 된다. 연구에 따르면, 하루 30분 이상 걷기를 실천한 사람들의 경우 그렇지 않은 사람들에 비해 당뇨병 발병률이 약 30% 낮은 것으로 나타났다. 이는 걷기가 근육에서의 포도당 이용을 증가시키고 인슐린 저항성을 개선하기 때문인 것으로 분석된다. 특히 빠른 속...2024.10.21
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요추골절 케이스2024.10.161. 서론 1.1. 연구의 배경 및 필요성 근·골격계는 뼈, 근육, 관절, 연골, 건 인대로 구성되어 있어 환경과 상호작용하며 완전하고 복잡한 신체운동은 물론 내부 장기를 보호하고, 적혈구를 생성하며 신체를 지지하는 역할 등을 통해 삶의 질에 결정적인 역할을 한다. 현재 우리나라는 급속한 산업화 및 발전을 거듭하여 교통수단의 복잡화를 이룩했으며 이로 인한 산업재해와 교통사고 등으로 척추 손상의 빈도가 증가하고 노령 인구의 빠른 증가로 뼈의 통합성이 파괴되는 골절이 쉽게 발생하고 있다. 특히 노인은 골 흡수량이 골 생성량보다 크기 ...2024.10.16
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울트라 슬링2024.11.301. 서론 1.1. 연구 배경 회전근개 파열은 모든 나이의 환자들에게 나타나지만 주로 40대 이상의 장년층의 환자들에게서 흔히 나타나는 어깨 통증이며 여성보다는 남성에게서 호발한다. 회전근개의 파열은 어깨의 통증이므로 오십견의 증상으로 착각하여 치료가 늦어지는 경우가 많이 발생한다. 회전근개 파열의 치료가 늦어지면 만성화됨에 따라 지방변성, 유착 등으로 수술적 봉합이 어렵게 되거나 봉합이 가능해도 결과가 좋지 않아 치료적 예후가 좋지 않다. 따라서 회전근 개의 증상을 제대로 파악하여 오십견과 회전근개 파열의 증상을 구분함으로써 회...2024.11.30
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성인발달 중 중년기와 기독교 상담에 대한 고찰2024.12.121. 서론 이 병원은 관절 전문 병원으로, 주로 환자들이 양쪽 원발성 무릎관절증이라는 질환으로 입원하여 수술적 치료를 받는다. 무릎관절염은 골관절염의 범주 안에 속하는 개념으로, 관절연골의 변성 및 마모, 관절면 가장자리에 골극 형성, 연골하골의 골경화 등이 동반되면서 발생하는 관절 질환이다. 이 질환은 주로 55세 이상 인구에서 높은 빈도로 나타나며, 나이가 들수록 여성에게서 더 많이 발병한다고 알려져 있다. 퇴행성 슬관절염 환자에 대한 간호 사례 연구를 통해 이 질환의 문제를 해결하고 환자의 빠른 회복을 도모하고자 한다. 2. ...2024.12.12
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트레이닝프로그램 계획표2024.11.231. 건강관리를 위한 운동 계획 1.1. 운동의 필요성 1.1.1. 체력 향상을 통한 건강 관리의 중요성 체력 향상을 통한 건강 관리의 중요성이란 규칙적인 운동을 통해 근력, 심폐지구력, 유연성 등의 체력 요소를 증진시키고 이를 통해 전반적인 건강상태를 향상시키는 것을 의미한다. 체력 향상은 만성 질환의 예방과 관리, 활동성 증진, 삶의 질 향상 등에 직접적인 영향을 미치기 때문에 매우 중요하다. 첫째, 체력 향상은 만성 질환 예방과 관리에 도움을 준다. 규칙적인 운동을 통해 심폐지구력, 근력, 유연성 등이 향상되면 심혈관계 ...2024.11.23
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웨이트 트레이닝 프로그램2024.10.221. 웨이트 트레이닝 프로그램 1.1. 웨이트 트레이닝의 목적 웨이트 트레이닝의 목적은 근육 성장과 근력 강화를 통해 운동수행능력을 향상시키는 데에 있다. 웨이트 트레이닝은 저항을 가하여 근육에 부하를 주어 근육 섬유를 자극하고 이를 통해 근육량과 근력을 증가시킨다. 이를 통해 각종 스포츠 활동에 필요한 힘과 파워를 높일 수 있다. 또한 웨이트 트레이닝은 골밀도 증가, 신체 균형 유지, 부상 예방 등의 효과도 있다. 골밀도 증가는 노화에 따른 골다공증 예방에 도움을 주며, 균형 잡힌 근육 발달은 자세 유지와 부상 방지에 긍정적...2024.10.22
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물리치료 soap2024.08.211. 서론 1.1. 배경 환자의 과거 병력과 현재 상태를 살펴보면, 본 사례는 뇌경색으로 인한 좌측 반신 마비 환자이다. 환자는 2년 전부터 고혈압과 당뇨로 치료를 받아왔으며, 최근 1주일 전부터 좌측 신체 약화와 균형 장애가 발생하였다. 발병 당시 말이 어눌해지고 현기증이 있었으며, 좌측으로 자주 넘어지는 증상을 보였다. 이에 따라 독립적인 보행이 어려운 상태로 내원하였다. 이러한 배경을 토대로 볼 때, 본 환자는 뇌경색 발병으로 인한 좌측 편마비 증상을 보이는 것으로 판단된다. 편마비 환자의 경우 앉기와 서기, 보행 등 기능...2024.08.21
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