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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 과제2024.10.011. 상지교차증후군 교정을 위한 웨이트 트레이닝 프로그램 1.1. 현대인의 목통증 현대인의 목통증은 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로 인해 나타나는 대표적인 증상이다. 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 고개를 앞으로 내밀고 목을 구부린 거북목 자세를 자주 취하게 되는데, 이는 목 주변의 통증을 유발한다. 특히 이러한 자세는 단순히 목만 앞으로 내미는 것이 아니라 어깨와 등도 함께 굽어지게 되어 거북목과 라운드 숄더가 동시에 나타나는 상지교차증후군이 발생할 수 있다. 최근 실시된 설문조사에 따르면 직장인들이 실제로 겪어본 직...2024.10.01
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근골격계 간호진단2024.10.101. 근골격계 질환과 관리 1.1. 골절의 종류와 특징 1.1.1. 고관절 골절 고관절 골절은 노인 연령층의 이환율과 사망률의 주된 원인 중 하나이다. 고관절 골절은 크게 낭내골절(관절낭 안의 골절)과 낭외골절(관절낭 외의 골절)로 구분된다. 대퇴경부골절은 노인과 여성에게 흔히 발생하는데, 이는 골다공증과 관련이 있다. 전자간골절과 전하자 골절은 주로 남성에게 발생하며, 심한 외상으로 인해 발생한다. 고관절의 혈류 손상 후 혈액순환장애가 발생하면 지연유합이나 불유합이 생길 수 있다. 대퇴골두 골절은 국소적 순환장애로 인한 무혈...2024.10.10