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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 과제2024.10.011. 상지교차증후군 교정을 위한 웨이트 트레이닝 프로그램 1.1. 현대인의 목통증 현대인의 목통증은 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로 인해 나타나는 대표적인 증상이다. 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 고개를 앞으로 내밀고 목을 구부린 거북목 자세를 자주 취하게 되는데, 이는 목 주변의 통증을 유발한다. 특히 이러한 자세는 단순히 목만 앞으로 내미는 것이 아니라 어깨와 등도 함께 굽어지게 되어 거북목과 라운드 숄더가 동시에 나타나는 상지교차증후군이 발생할 수 있다. 최근 실시된 설문조사에 따르면 직장인들이 실제로 겪어본 직...2024.10.01
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근골격계 간호진단2024.10.101. 근골격계 질환과 관리 1.1. 골절의 종류와 특징 1.1.1. 고관절 골절 고관절 골절은 노인 연령층의 이환율과 사망률의 주된 원인 중 하나이다. 고관절 골절은 크게 낭내골절(관절낭 안의 골절)과 낭외골절(관절낭 외의 골절)로 구분된다. 대퇴경부골절은 노인과 여성에게 흔히 발생하는데, 이는 골다공증과 관련이 있다. 전자간골절과 전하자 골절은 주로 남성에게 발생하며, 심한 외상으로 인해 발생한다. 고관절의 혈류 손상 후 혈액순환장애가 발생하면 지연유합이나 불유합이 생길 수 있다. 대퇴골두 골절은 국소적 순환장애로 인한 무혈...2024.10.10
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말초신경계2025.05.031. 말초신경손상 1.1. 개요 및 정의 말초신경은 뇌와 척수의 중추신경계에서 말초의 근육, 관절, 뼈대계에 연결되어진 감각신경과 운동신경이다. 말초신경손상은 말초신경을 구성하고 있는 말이집(myelin sheath)과 축삭(axon)의 병변으로 발생한다. 말초신경손상의 원인은 물리적 외상, 염증 질환, 대사 장애 등으로 인해 발생하며, 이로 인해 신경이 지배하는 영역의 감각장애나 운동장애가 나타난다. 그러나 말초신경손상이 완전히 절단되지 않았다면 다시 재생이 가능하므로 손상은 영구적이지 않다. 1.2. 구조와 기능 말초신경은 신...2025.05.03
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노인 활동2025.05.081. 노인 활동 1.1. 프로그램의 내용 프로그램 활동은 총 3단계로 나누어 진행하였다. 활동 도입부는 계획된 프로그램 활동을 시작하기 전 참여한 경도치매노인들의 흥미를 유발하고 집중력을 높이며 본격적인 활동에 들어가기 전 준비할 수 있는 여유를 주는 단계로 안부인사와 함께 대상자의 지남력과 기억력,회상능력 등을 향상시켜줄 수 있는 간단한 활동들을 준비하여 약 5~10분간 실시하였다. 중재 단계는 계획된 중재 활동을 대상자에게 제공하는 단계로 사전계획을 그대로 수행하되 우발적으로 발생하는 상황을 적절히 이용하여 목표에 맞게 치료사...2025.05.08