1. 근관절운동의 정의와 목적 1.1. 근관절운동의 정의 관절은 근골격계의 기능적인 단위이다. 뼈는 관절로서 연결되고 골격근은 관절에서 두 개의 뼈를 연결시켜 준다. 이러한 근육들은 근관절운동의 종류에 따라 굴근, 신근, 내측 회전근 등으로 분류된다. 만일 운동이나 체위 변화 등을 통해 관절을 펴지 않는다면 근육은 영구적으로 짧아지게 되고 관절은 굽혀진 상태로 고정되게 된다. 이러한 관절과 근육의 경축을 막기 위해서 실시하는 것이 근관절운동이다. 1.2. 근관절운동의 목적 1.2.1. 관절운동 유지 및 움직임 증진 근관절운동은 ...