1. 서론 1.1. 허리통증의 문제 현대인들의 생활양식 변화로 인해 허리 통증을 호소하는 사람들이 크게 늘어나고 있다. 이는 장시간 앉아서 일하는 직장인들과 스마트기기 사용 증가로 잘못된 자세가 지속되기 때문이다. 장시간 동안 부적절한 자세를 유지하면 척추와 주변 근육에 무리가 가해져 통증이 발생하게 된다. 또한 스트레스로 인한 긴장감도 허리 통증의 주요 원인이 되고 있다. 이와 같이 허리 통증은 현대사회에서 매우 흔한 문제이며, 개인의 건강과 삶의 질을 저하시키는 중요한 요인이 되고 있다. 따라서 허리 통증의 문제를 해결하기 위...