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응급처치 문제집2024.10.111. 화상 응급처치 1.1. 화상의 종류와 특징 1.1.1. 열화상 열화상은 고온의 열원, 뜨거운 액체나 기체, 화염 등 열에 의해 발생하는 화상을 말한다. 피부가 열에 노출되면 순차적으로 1도, 2도, 3도 화상이 발생한다. 1도 화상의 경우 피부 표면층인 표피만 손상되어 홍반과 동통이 나타나며 3~4일 내에 회복된다. 2도 화상은 진피층까지 손상되어 수포가 형성되고 심한 통증을 동반한다. 3도 화상은 피부가 완전히 파괴되어 근육, 뼈까지 손상되며 통증은 오히려 감소할 수 있다. 열화상의 경우 즉각적인 대처가 중요하며, 화상 ...2024.10.11
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운동손상2025.06.241. 서론 웨이트 트레이닝은 개인들에 있어서 근력을 쌓고 근육량을 늘려 전반적으로 체력을 향상하게 시킬 수 있는 효과적인 운동방법이다. 그러나 웨이트 트레이닝을 하는 경우, 항상 운동 상해를 조심해야 한다는 것이 중요하다. 특히 초보자는 갑작스러운 운동이나 바르지 못한 자세로 상해가 올 수 있고, 숙련자들도 오버트레이닝이나 과도한 중량으로 근골격계에 상해가 올 수 있기 때문이다. 웨이트 트레이닝인 헬스를 할 때 가장 많이 손상되는 부위가 허리와 어깨, 팔꿈치, 손목이며, 이러한 관절부위의 상해 예방이 중요하다. 이에 본 연구에서는 ...2025.06.24