1. 스포츠와 우리 삶 1.1. 스포츠의 중요성 스포츠는 우리 삶에 있어 매우 중요한 역할을 한다. 첫째, 스포츠는 신체적 건강을 증진시킨다. 규칙적인 운동은 심폐기능을 향상시키고 근육 및 관절의 유연성을 강화한다. 이를 통해 질병 예방과 회복력 향상에 기여한다. 둘째, 스포츠는 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 운동은 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 주며, 자신감과 성취감을 높여준다. 셋째, 스포츠는 사회성 개발에 기여한다. 팀 스포츠 활동은 협동심, 의사소통 능력, 리더십 등 대인관계 기술을 향상시킨다. 이를 통해 ...