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내 마음의 요술가게에서 버리고 싶은것과 취하고 싶은 것을 기술해보세요2024.11.241. 마음 트레이닝 소개와 실제 적용 1.1. 마음 트레이닝의 이해 마음 트레이닝이란 사람의 마음이 만들어지는 과정을 이해하고, 가짜 마음을 버리고 진짜 마음을 회복하는 수련법이다. 사람의 마음은 어린 시절부터의 경험을 통해 만들어지며, 자기중심적이고 이기적인 허상의 마음을 가지고 살아가게 된다. 이러한 가짜 마음에서 벗어나 진짜 마음인 우주마음, 즉 자연과 하나가 되는 순리의 삶을 살 수 있게 하는 것이 마음 트레이닝의 목적이다. 마음 트레이닝은 남녀노소를 불문하고 누구나 할 수 있는 구체적이고 간단한 방법을 제시한다. 마음 ...2024.11.24
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나의 정신건강 보고서2024.11.261. 서론 1.1. 보고서 목적 보고서의 목적은 정신건강에 대해 다시 한 번 정확하게 알아가며, 나의 정신건강을 평가함으로써 어떤 측면에서 부족한지를 파악하고 스트레스 완화방법 및 정신건강 유지·증진 방법을 모색하여 일상생활 및 사회생활을 하는데 있어서 건강하고 바람직한 생활을 하고자 하는 것이다. 2. 정신건강의 개념 2.1. 정신건강의 정의 정신건강은 "well being상태에서 한 개인이 자신의 능력을 인식하고 정상적인 삶의 스트레스에 적응할 수 있으며 생산적으로 일 할 수 있고, 자기가 속한 지역사회에 공헌할 수 있는 상...2024.11.26