1. 서론 1.1. 여가의 필요성과 중요성 여가는 개인의 삶에 있어서 필수불가결한 부분이다. 여가는 단순히 일과 휴식의 간극을 메우는 역할뿐만 아니라 개인의 신체적, 정신적, 심리적 건강을 증진시키고 사회적 관계를 형성하는 데에 큰 기여를 한다. 특히 현대사회에서 개인의 삶의 질을 향상시키고 행복감을 높이는 데에 여가가 매우 중요한 영향을 미치고 있다. 현대인들은 과도한 업무 스트레스, 생활 패턴의 변화, 대인관계의 약화 등으로 인해 심리적 불편감과 우울감을 호소하는 경우가 많다. 이러한 상황에서 여가활동은 개인의 스트레스를 ...