1. 삶의 목표 설정 1.1. 단기 목표 1.1.1. TV 시청 줄이기 TV 시청 줄이기는 단기 목표 중 하나이다. 부모들은 게으른 부모에게 어울리는 육아법처럼 TV로 아이를 내버려두는 경우가 많다. 필자의 가족 또한 잠자는 시간을 제외하고는 TV를 켜고 살았다. 그러나 TV를 끄고 가족과 자신을 위해 쓸 시간이 많다는 것을 알기에 일주일 동안 TV를 보지 않기로 결심했다. TV를 안 보는 시간에는 책을 읽거나 운동 계획을 세워 힘든 과정을 겪으려 한다. 첫날에는 TV를 가리고 플러그를 뽑으며 가급적 TV를 안방으로 옮길 것이다...