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내몸가꾸기를 위한 운동과 생활2024.09.211. 건강과 취미생활을 위한 활동 1.1. 건강을 지키는 운동법 인간은 인생을 살아가면서 평생 동안 각자 다른 환경과 조건에서 자신이 추구하는 꿈과 이상을 실현하게 된다. 그러나 이러한 삶의 목표를 수행하기 위해서는 자신의 타고난 자질과 능력, 그리고 재물과 사회적인 배경과 환경 등 많은 조건들이 필요하지만, 그 중에 제일은 "건강과 행복"이라고 할 수 있다. 프랑스의 소설가이자 철학자인 장폴 사르트르의 말처럼 인생은 탄생(Birth)과 죽음(Death)사이에 수많은 선택(Choice)이라는 필연이 따르게 된다. 이러한 수많은 선...2024.09.21
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생활체육 탁구와 활성화방안2024.09.141. 생활체육의 현황과 과제 1.1. 생활체육의 정의 및 특성 생활체육의 정의 및 특성은 다음과 같다. 생활체육은 "일상생활 속에서 자신의 건강과 체력을 유지·증진시키기 위해 행하는 체육활동"을 의미한다. 이는 전문체육과 구별되는 개념으로, 단순히 운동 기술의 향상만을 목적으로 하는 것이 아니라 국민 전체의 건강과 체력 증진을 그 목적으로 한다. 특히 생활체육은 체육활동의 대중화와 생활화를 지향하며, 모든 국민이 자신의 여건과 수준에 맞추어 자유롭게 참여할 수 있는 것이 특징이다. 생활체육의 핵심적인 특성은 다음과 같다. 첫...2024.09.14
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식품영양 대학원2024.09.251. 영양사의 근무환경과 전망 1.1. 근무환경 병원에서는 대부분 두 명 이상의 영양사가 근무하지만 병원을 제외한 대부분의 집단급식소에서는 1명의 영양사가 급식의 총괄 관리자로 일한다. 학교나 병원, 회사, 호텔 등에서 급식대상자들의 기호, 영양가, 조리능력, 비용을 기초로 한 섭식의 준비를 기획하고, 식품의 신선도와 함유열량 등을 계산해 섭취 영양소의 양을 분석한다. 재료 구입에 따른 품질 상태 확인과 조리 담당자들의 위생상태 관리 감독, 그리고 조리된 음식을 검식한다. 병원이나 노인 복지 시설, 요양원에서 근무를 하는 경우 환...2024.09.25
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초등 달리기2024.09.121. 체력증진을 위한 학생 건강관리 1.1. 학생 건강 증진 계획 체력 인증제 운영으로 학생체력을 증진하고 학교체육 교육 내실화를 이루어 글로벌 인재 육성을 목적으로 하고 있다. 이를 위해 학생 기초체력 향상으로 삶의 질 향상, 체?지?덕의 조화로운 발달을 통한 건전한 청소년 육성, 강인한 체력을 바탕으로 세계 최고가 되는 경쟁력 있는 인재 육성, 다양한 체력증진 프로그램으로 신바람 나는 체육시간 운영, 개인별 맞춤형 체력 증진 시스템 구축으로 평생체육 기틀 마련, 더불어 살아가는 공동체 의식 함양으로 민주시민 육성, 경기도 및 ...2024.09.12
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지루박의 모태가 되는 라틴댄스는2024.10.061. 여가의 중요성과 활동적 접근 1.1. 여가를 활동으로 정의할 때의 장점 여가를 활동으로 정의할 때의 장점은 다양하다. 첫째, 여가를 활동으로 정의하면 신체적 건강 증진에 도움이 된다. 운동과 같은 활동적인 여가는 심혈관 건강을 개선하고, 근력과 유연성을 향상시키며, 비만과 같은 만성 질환의 위험을 줄인다. 2019년 미국 질병통제예방센터(CDC) 연구에 따르면, 규칙적인 신체 활동은 심장병 위험을 35%, 뇌졸중 위험을 20% 이상 감소시킬 수 있다. 둘째, 여가 활동은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 야외에서의 활동이...2024.10.06
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사회복지실천현장 지역사회복지 활동 및 기관 운영방안2024.10.231. 서론 1.1. 지역사회복지의 중요성 우리사회는 개인주의와 이기주의로 인해 좀처럼 공동체 문화를 찾아보기가 힘들어지고 있다. 특히 지역사회복지에 있어서도 그 경향성은 두드러지는데 여러 사람이 동일한 문제를 겪고 있음에도 불구하고 공동체적으로 문제를 해결하기 보다는 개별적으로 해결하려는 경향이 강하다. 하지만 많지는 않지만 지역 사회 공동체를 형성해 마을의 문제를 해결하고 자신의 역량을 키워나간 사례들도 적지 않게 찾아볼 수 있다. 대표적인 예가 서울시 마포구의 성미산 마을 공동체 이야기이다. 성미산 마을은 행정구역상 명칭은 아...2024.10.23
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세계건강증진대회의 역사2024.10.101. 서론 스포츠는 인간의 역사와 문화에서 중요한 역할을 해왔다. 스포츠의 기원은 고대 문명으로 거슬러 올라가며, 고대 그리스의 올림픽 경기나 로마의 검투사 경기는 스포츠가 단순한 신체 활동을 넘어 사회적, 정치적 의미를 지녔음을 보여준다. 중세와 르네상스 시대를 거치며 스포츠는 귀족과 왕실의 취미에서 점차 대중적인 활동으로 변모하였다. 근대에 들어서면서 스포츠는 공식적인 규칙과 조직을 갖추게 되었으며, 국제적인 스포츠 대회와 리그가 창설되었다. 현대 스포츠는 단순한 오락을 넘어 다양한 사회적 역할을 수행한다. 스포츠는 건강 증진과...2024.10.10
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밥상2024.10.161. 노인 식단과 밥상 메뉴 1.1. 노인 식단구성의 중요성 노인 식단구성이 중요한 이유는 다음과 같다. 첫째, 노인은 노년기에 접어들면서 치아소실과 식욕부진 등으로 영양불균형에 빠질 확률이 높아진다. 치아소실과 식욕부진으로 인해 노인들은 제대로 된 영양 섭취를 하지 못하게 되고, 이로 인해 영양결핍 문제에 시달리게 된다. 심각한 경우 영양결핍으로 인해 목숨을 잃을 수도 있다. 따라서 노인들의 특성을 고려한 식단구성이 매우 중요하다. 둘째, 노인은 후각과 미각의 변화로 맵고 짠 음식을 선호하는 경우가 많다. 맵고 짠 음식은 노...2024.10.16
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가족간호과정2024.11.031. 가족의 개념과 특성 1.1. 가족의 정의 가족이란 혈연, 결혼, 양자 등의 결합에 의해 구성된 동거 집단으로서, 서로 상호작용하며 지속적인 연대의식을 가지고 함께 생활을 영위하는 생활공동체를 의미한다."가족은 혈연, 결혼, 또는 양자 관계에 의해 형성된 집단으로, 구성원들 간의 상호작용과 지속적인 유대감을 바탕으로 생활을 공동으로 영위해 나간다. 가족은 개인의 정체성 형성과 발달에 가장 기본적인 환경이 되며, 구성원 개개인의 건강과 복지를 증진시키고 가족 전체의 기능을 유지하는데 핵심적인 역할을 한다. 따라서 가족은 사회의 ...2024.11.03
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던지기평어2024.10.311. 체육 교과 평가 항목 1.1. 건강 활동 건강 활동에는 다양한 요소가 포함되며, 학생들의 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 데 효과적이다. 첫째, 순발력 운동은 학생들의 민첩성과 신체 반응 속도를 향상시킨다. 제자리높이뛰기, 제자리멀리뛰기, 공던지기 등의 활동을 통해 순발력을 기를 수 있다. 이러한 운동 형태를 제시하고 정확한 방법을 익혀 지속적으로 연습한다면 학생들의 순발력이 향상될 것이다. 이와 더불어 학생들은 스스로 계획을 세워 꾸준히 실천하는 습관을 기를 수 있다. 이처럼 건강한 신체 활동에 적극적으로 참여하는 태...2024.10.31
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