총 2개
-
신체건강2024.11.191. 신체활동과 건강 1.1. 신체활동의 건강상 이점 1.1.1. 암 예방 신체활동은 몇 가지 암의 예방에 효과적인 것으로 나타났다. 수백 개의 연구가 평가된 바에 따르면, 신체활동은 대장암, 직장암, 유방암, 자궁내막암, 전립선암, 고환암, 폐암 등 여러 가지 암에 대해 보호작용을 하는 것으로 밝혀졌다. 특히 직장결장암과 유방암의 경우 그 증거가 명백했다. 직장결장암에 대한 예방 효과는 남성뿐 아니라 여성에게도 강력한 것으로 나타났다. 또한 운동은 폐경 이후의 여성을 폐경 이전의 여성보다 유방암으로부터 더 많이 보호하는 것으로...2024.11.19
-
자신의심리적특성을파악하고건강한사회생활을위한앞으로의계획레포트2025.05.251. 서론 1.1. 자신의 심리적 특성을 파악하고 건강한 사회생활을 위한 앞으로의 계획 현대사회에서 개인의 심리적 특성을 파악하고 이를 바탕으로 건강한 사회생활을 영위하는 것은 매우 중요하다. 자신의 강점과 약점을 객관적으로 파악하고, 이를 토대로 체계적인 건강관리 전략과 계획을 수립하는 것이 필요하다. 또한 정신건강에 대한 사회적 인식을 개선하여 정신장애인에 대한 편견을 해소하고, 이들의 사회통합을 도모하는 노력도 병행되어야 한다. 먼저 개인적인 차원에서 건강상태 자가진단을 통해 신체 및 정신건강의 취약 영역을 확인하고, 구...2025.05.25