1. 서론 1.1. 보디빌딩의 개요 및 역사 보디빌딩은 트레이닝과 식단 조절을 통해 균형잡힌 근육질의 신체를 가꾸고 이를 평가하는 스포츠이다. 과거에는 "육체미"라는 용어가 더 자주 쓰였지만, 현재는 "보디빌딩"이라는 용어로 완전히 대체되었다. 보디빌딩의 개념은 고대 그리스 시절부터 존재했다. 고대 레슬링 선수 밀로는 돌이나 짐승 같은 무거운 물체를 들어올리는 행위로 자신의 몸을 만들었다고 알려져 있다. 하지만 이처럼 근력 향상과 몸짱 만들기는 항상 붙어다니는 개념이었다. 현대 보디빌딩의 시작은 19세기 영국의 유진 샌도우...