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심리학에게 묻다2024.10.061. 마음 트레이닝과 감정 관리 1.1. 감정의 척도화 감정의 척도화는 마음 트레이닝의 중요한 부분 중 하나로, 감정을 더 정확하게 이해하고 관리하는 데 도움이 된다. 감정의 척도화란 불안, 슬픔, 막연함 등을 감정으로서 느끼는 것이 아니라 그 정도를 숫자로 수치화하여 정도를 파악하는 것을 의미한다. 이를 통해 특정 상황에서 어떤 원인과 상황이 감정적 변화를 일으키는지를 구체적으로 파악할 수 있다. 감정의 척도화를 하는 방법은 다음과 같다. 첫째, 감정을 느끼는 자신을 관찰한다. 불안, 우울, 수치심, 기쁨, 행복 등 자신이 느...2024.10.06
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독서감상문2024.11.041. 소개 이 책은 편도체가 작아 감정을 느끼지 못하는 주인공 윤재의 이야기를 다루고 있다" 윤재는 선천적으로 편도체가 작아 대부분의 감정을 느끼지 못하는 알렉시티미아라는 증상을 가지고 있다" 엄마는 윤재가 편도체가 자라길 바라며 매일 아몬드를 먹이곤 했는데, 이는 엄마의 깊은 사랑이 담겨있는 행동이다" 윤재는 가족의 사랑을 받으며 자랐지만, 감정 표현이나 사회적 상황 속에서 어려움을 겪는다" 책의 주요 테마는 '공감'이다" 윤재는 타인의 감정을 이해하고 표현하는 데 어려움을 겪지만, 친구 곤이와의 만남을 통해 점차 인간적인 감...2024.11.04
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인사이드 아웃 심리학 관점 감상문2024.10.261. 소개 서론 '인사이드 아웃(Inside Out, 2015)'은 픽사 애니메이션 스튜디오가 제작한 작품으로, 주인공 라일리의 내면에 거주하는 감정들의 이야기를 다룬다. 영화는 라일리라는 소녀의 시각에서 그녀의 감정들이 어떻게 상호작용하며 그녀의 성격 형성에 영향을 미치는지를 보여준다. 기쁨, 슬픔, 버럭, 까칠, 소심이라는 다섯 가지 감정 캐릭터들이 라일리의 내면 세계를 구성하며, 이들은 주어진 상황에 맞는 감정을 표출하고 조절하는 역할을 한다. 영화는 이러한 감정들이 서로 유기적으로 연결되어 있으며, 각각의 고유한 기능과 ...2024.10.26
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자폐장애교육: 매체 속 자폐아동 상호작용 특성 및 지원방법 분석2024.12.161. 자폐성 장애아동의 특성과 지원 방안 1.1. 자폐성 장애아동의 사회적 상호작용 및 의사소통 특성 1.1.1. 드라마와 영화 속 자폐성 장애아동 사례 분석 드라마와 영화 속 자폐성 장애아동 사례를 분석하면, 이들은 사회적 상호작용과 의사소통에서 다양한 특성을 보인다. 먼저, 드라마 '굿 닥터'의 주인공 박시온은 타인의 감정을 이해하고 공감하는 데 어려움을 겪는다. 그는 동료 의사의 화난 표정을 이해하지 못해 오해와 갈등이 발생하곤 한다. 이는 자폐성 장애아동이 복잡한 사회적 상호작용 속에서 상대방의 정서와 동기를 읽어내지...2024.12.16
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심리학 마음 작용 기제와 트레이닝 활동2024.11.091. 서론 1.1. 감정의 중요성 감정은 인간 삶의 가장 핵심적인 요소 중 하나이다. 우리가 매일 경험하는 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등의 감정은 우리의 생각과 행동에 깊은 영향을 미친다. 감정은 우리가 세상을 경험하고 이해하는 방식을 결정하며, 대인관계와 의사결정에도 중요한 역할을 한다." 감정은 단순히 통제해야 할 대상이 아니라, 우리 삶에서 긍정적인 힘으로 작용할 수 있는 중요한 자원이다. 감정을 잘 다룰 수 있다면 우리는 더욱 풍요로운 삶을 살 수 있을 것이다. 그러나 많은 경우 사람들은 감정을 제대로 인식하거나 조절하...2024.11.09
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심리학 방법 적용 일상 경험 및 배운 점2024.11.271. 서론 1.1. 현대인의 정신 건강 상황 현대인의 정신 건강 상황은 매우 우려할 만한 수준이다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2016년에 비해 2020년 우울증 환자가 30% 증가했으며, 이러한 증가 추세는 현재까지 지속되고 있다. 즉, 바쁜 삶 속에서 현대인들은 자신의 감정을 이해하고 해소할 시간이 부족해 어려움을 겪고 있다는 것이다. 이처럼 현대인들의 정신 건강이 악화되고 있다는 것은 심각한 문제로, 이에 대한 대안이 필요하다. 특히 대학생들을 비롯한 젊은층의 정신 건강 문제가 대두되고 있어 이에 대한 관심과 대책...2024.11.27