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심리학에묻다2024.09.161. 사랑에 대한 이해 1.1. 진화심리학적 관점 진화심리학은 인간의 행동과 정신을 진화의 관점에서 설명하는 학문이다. 진화심리학에 따르면 인간의 행동은 수백만 년 동안의 진화 과정에서 형성된 생물학적 기제에 의해 결정된다. 이성교제는 종족보존의 기능을 수행하는 심리적 현상으로 여겨진다. 인간은 이성교제를 통해 자손을 낳고 자녀를 양육함으로써 유전자를 다음 세대로 전달한다. 진화심리학은 이성교제의 목적을 자손을 남기고 자녀를 양육하는 것으로 파악한다. 따라서 진화심리학적 관점에서 인간의 이성교제 행동은 종족보존을 위한 생물학적...2024.09.16
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심리학 마음트레이닝 일상 적용 방법2024.10.211. 심리학적 트레이닝 활동 적용 1.1. 감정의 척도화 감정의 척도화란 사람이 느끼는 여러 가지 감정을 객관적인 수치나 척도로 표현하려는 시도를 의미한다. 마치 체중계로 몸무게를 재듯이, 감정의 강도나 종류를 수치로 표현하여 분석하고 비교하는 것이다. 마음속의 감정을 수치로 표현하면 더욱 객관적으로 분석할 수 있다. 자신의 감정을 간단한 수치로 나타내면 타인과의 의사소통이 더욱 효율적이 된다. 수치로 표시한 감정 데이터를 사용하여 개인의 증상에 적절한 치료를 제공하는 것이 가능하다. 예를 들어, 감정의 척도화를 통해 우울이 ...2024.10.21
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심리학 마음트레이닝 적용 활동 경험 및 결과2024.11.241. 감정 관리와 삶의 질 향상을 위한 실천 1.1. 감정의 척도화 감정의 척도화는 대상자의 감정을 수치로 표시하여 측정하는 것으로, 이를 통해 감정을 객관적으로 분석하는 것이 가능하다"" 감정의 척도화는 1에서 10까지의 숫자를 활용하여 감정의 정도를 표시한다. 예를 들어, 기쁜 감정을 10점, 슬픈 감정을 1점으로 표현하는 것이다. 불안한 감정은 가장 불안한 상태를 10점, 가장 안정된 상태를 0점으로 표현할 수 있다. 이와 같이 자신이 측정하고 싶은 감정의 정도를 수치로 표현하여 시각화함으로써 그 감정의 정도를 이해하는데 도...2024.11.24
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살면서 가장 힘들었던 경험 및 극복과정을 2분에서 3분정도의길이로 작성해줘2024.11.241. 마음트레이닝 방법 적용과 결과 1.1. 감정의 척도화 1.1.1. 개요 및 일상 적용 결과 감정의 척도화는 대상자의 감정을 수치로 표시하여 측정하는 것이다. 이를 통하여 감정을 객관적으로 분석하는 것이 가능하다. 감정의 척도화는 심리, 마케팅, 치료 등의 다양한 분야에서 활용된다. 수치를 척도로 할 경우 1부터 10까지의 숫자를 활용하여 감정의 정도를 표시한다. 예를 들어 기쁨을 10점, 슬픔을 1점 등으로 표현할 수 있다. 불안한 감정을 수치로 척도화한다면 가장 불안한 상태를 10점, 가장 안정된 상태를 0점으로 표현할 ...2024.11.24