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상담심리학 자존감 독후감 과제 설명2024.10.141. 자존감 수업 소개 1.1. 자존감의 정의와 중요성 자존감이란 "자신을 존중하고 사랑하는 마음"을 의미한다. 자존감이 높은 사람은 자신을 있는 그대로 받아들이고, 타인의 평가에 지나치게 휘둘리지 않으며, 삶의 도전과 실패를 두려워하지 않는다. 자존감은 우리의 선택, 행동, 관계, 그리고 전반적인 삶의 질에 중요한 역할을 한다. 자존감이 높은 사람은 자신의 가치와 가능성을 인정하고, 어려운 상황에서도 긍정적인 태도를 유지할 수 있다. 이는 자아 존중감이 우리의 정신적, 정서적, 사회적 삶에 깊은 영향을 미치기 때문이다. 결국 자...2024.10.14
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상담심리학 자존감수업 과제 요약 및 느낀점2024.10.141. 자존감의 이해 1.1. 자존감의 정의 및 중요성 자존감은 "자신을 존중하고 사랑하는 마음"으로 정의된다. 자존감이 높은 사람은 자신을 있는 그대로 받아들이며, 타인의 평가에 지나치게 휘둘리지 않고, 삶의 도전과 실패를 두려워하지 않는다. 윤홍균은 저서 "자존감 수업"에서 자존감이 높은 사람들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있다고 주장한다. 자존감은 단순히 자기 자신에 대한 긍정적인 인식에 그치는 것이 아니라, 삶의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 요소이다. 자존감이 높은 사람은 자신의 가치와 가능성을 인정하...2024.10.14
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회복탄력성 독후감2024.10.291. 소개 이 책 『회복탄력성』은 저자 김주환이 회복탄력성이라는 개념을 체계화하여 알려준 저서이다. 저자는 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로, 수년간 회복탄력성에 대해 고민하고 연구해왔다. 이 책은 저자가 회복탄력성에 대해 정리한 내용을 담고 있다. 회복탄력성은 역경에 직면했을 때 그것을 극복하고 다시 일어설 수 있는 힘을 의미한다. 사람은 누구나 삶에서 어려움과 고난을 겪게 마련이지만, 회복탄력성이 높은 사람은 그러한 역경을 더 잘 극복할 수 있다. 저자는 이 책을 통해 회복탄력성이 무엇이며, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 키울 ...2024.10.29