총 2개
-
도파민2024.12.091. 소개 본 저서 『도파민 네이션』은 중독에 대한 전문적이면서도 진솔한 통찰을 제공한다. 저자 애나 렘키는 스탠퍼드대학교 의과대학 교수이자 중독치료 센터 소장으로, 다양한 임상 경험과 연구 결과를 바탕으로 중독의 본질과 해결책을 제시한다. 저자는 도파민이라는 신경전달물질이 인간의 쾌락과 갈망, 중독 등에 핵심적인 역할을 한다는 점을 설명한다. 도파민은 우리가 좋아하는 것들에 대한 만족감과 열망을 조절하지만, 때로는 우리의 뇌를 속여 무절제한 행동에 빠지게 만들기도 한다. 따라서 저자는 도파민의 법칙을 이해하고 균형을 잡는 것이...2024.12.09
-
당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까 독후감 써줘2024.08.301. 소개 이 책은 철학자 쇼펜하우어가 쓴 '당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다'는 책이다. 제목부터 공감이 많이 되는 책이다. 왜 우리의 삶이 힘들고 고통스러울 수밖에 없는지, 그리고 어떻게 그 고통을 덜어낼 수 있는지에 대해 다룬다. 저자는 삶의 고통과 고민이 우리에게 있어 필연적인 것이라고 주장한다. 일반적으로 사람들은 삶이 힘들다고 여기고 행복을 추구하지만, 실제로는 고통에서 벗어날 수 없다는 것이 저자의 견해이다. 우리가 느끼는 고통의 근원은 자신에 대한 집착과 갈망, 그리고 그에 따르는 좌절감이라고 설명한다. 저...2024.08.30