외배엽 체형 개선을 위한 운동방법과 식이요법
2024.08.16
1. 서론
1.1. 비만의 정의와 진단 기준
비만의 정의와 진단 기준은 다음과 같다.
비만은 체지방이 과도하게 축적되어 건강을 해칠 정도로 체중이 증가한 상태를 말한다. 일반적으로 키와 몸무게를 기준으로 한 체질량지수(BMI)를 이용하여 비만을 진단한다. BMI가 30을 초과하면 비만으로 간주된다. 우리나라에서는 BMI 25 이상을 비만으로 정의하고 있다. 따라서 BMI 25 이상인 경우 비만으로 볼 수 있다.
1.2. 비만의 위험성과 중요성
비만은 사람의 건강에 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 비만은 전 세계적으로 주요 ...
2024.08.16