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chest pain 케이스 스터디(간호진단 5개, 간호과정 3개)2025.01.291. 가슴통증(chest discomfort) 가슴통증은 다양한 원인에 의해 가슴 부위에 나타나는 통증을 말하며, 심장, 폐, 대동맥, 식도, 늑막, 흉곽, 소화기 등 다양한 질환에 의해 발생할 수 있다. 가슴통증의 양상, 발생 시간, 지속 시간, 호흡 및 식사에 따른 변화 등의 증상 양상은 원인 질환을 감별하는데 도움이 된다. 심장으로 인한 흉통은 가슴중앙부에서 2-15분 정도 지속되며 운동 시나 육체적 활동, 과식, 흥분, 흡연, 한랭노출 등으로 유발되는 경우가 많다. 호흡에 따라 통증이 심해지면 늑막 등 흉곽질환의 위험이 높고...2025.01.29
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독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법2025.01.281. 독성 미네랄의 종류와 영향 알루미늄, 구리, 수은 등의 독성 미네랄이 체내에 축적되면 신경계 손상, 호르몬 불균형, 면역력 저하 등을 유발하여 탈모를 일으킬 수 있습니다. 2. 미네랄의 역할과 중요성 마그네슘, 아연, 망간 등의 필수 미네랄은 모발 성장과 두피 건강에 중요한 역할을 하며, 이들이 부족하면 모낭이 약해지고 독성 미네랄이 축적될 수 있습니다. 3. 독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법 유기농 식품 섭취, 알루미늄 조리도구 피하기, 수은 노출 방지, 주기적인 해독 프로그램, 충분한 수면과 스트레스 관리 등을 통해 독성 ...2025.01.28
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피부 노화에 영향을 미치는 요인과 피부미용적 예방 및 관리방법2025.01.291. 피부 노화의 개념 피부 노화는 시간이 지남에 따라 피부의 구조적, 기능적 변화를 일으키는 자연스러운 생리적 과정이다. 피부는 표피, 진피, 피하조직으로 구성되며, 노화가 진행됨에 따라 피부가 얇아지고 탄력을 잃으며 수분 유지 기능이 저하된다. 이로 인해 주름, 피부 톤 불균일, 탄력 저하 등의 증상이 나타난다. 2. 내인성 노화 내인성 노화는 유전적 요인과 신체 내부의 생리적 변화에 의해 발생한다. 나이가 들수록 피부 세포의 재생 능력이 감소하고, 콜라겐과 엘라스틴 등 피부 탄력 섬유가 줄어들어 주름과 처짐이 나타난다. 또한 ...2025.01.29
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고혈압2025.01.291. 고혈압 정의 및 분류 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압은 1단계(140-159/90-99mmHg), 2단계(160/100mmHg 이상)로 분류됩니다. 2. 고혈압 검사 및 진단 고혈압 진단을 위해 혈압 측정, 혈액 검사(전해질, 간/신기능, 지질, 당화혈색소, 요검사 등), 24시간 혈압 모니터링 등이 필요합니다. 이를 통해 고혈압 여부와 원인을 확인할 수 있습니다. 3. 고혈압 치료 고혈압 치료에는 생활습관 개선(체중 감량, 운동, 저염식 등), 약물 ...2025.01.29
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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법2025.01.271. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 정신적, 신체적 자극으로 인한 변화를 일으키는 정신적 긴장감을 뜻한다. 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태로 장기적으로 지속화될 경우 신체 질환을 일으키기도 하고, 심리적 부적응으로 나타나기도 한다. 스트레스의 원인으로는 내부적 요인과 외부적 요인이 있다. 내부적 요인은 자신에 대해 비현실적인 높은 기대, 상황을 비관적으로 해석하는 경향, 완벽주의, 잘못된 생활습관 등이 있다. 외부적 요인은 소음, 좁은 공간 등 물리적 환경, 인간관계의 갈등, 친지의 사망, 실직...2025.01.27
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고지혈증 예방을 위한 가족 보건교육2025.01.271. 고지혈증 이 교육은 가족들의 고지혈증에 대한 지식, 태도, 행동을 향상시키기 위해 계획되었습니다. 교육에서는 고지혈증의 정의, 원인, 증상, 위험요인 등을 설명하고, 고지혈증의 예방 및 관리법에 대해 교육합니다. 또한 고지혈증 예방을 위한 적절한 식습관과 운동의 필요성을 강조하며, 퀴즈를 통해 교육 내용을 정리합니다. 1. 고지혈증 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 의미합니다. 이는 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 고지혈증은 식습관, 운동 부족, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발...2025.01.27
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운동처방론2025.01.281. 운동처방 운동의 목적을 설정하고, 그에 적합한 운동처방전을 작성한다. 운동의 목적은 체력강화, 질환관리를 위한 운동처방(비만, 당뇨, 고혈압, 호흡계질환, 심혈관질환 등), 대상자별 운동처방(유아 및 청소년, 임산부, 노인) 중 하나를 선택한다. 운동처방전에는 초기단계, 향상단계, 유지단계 별로 운동빈도, 강도, 시간, 형태의 내용이 구체적으로 포함되어야 하며, 운동촉진전략도 함께 제시한다. 2. 노인 심혈관질환 관리를 위한 운동처방 심혈관질환을 관리하기 위한 운동 처방은 단순히 체력 강화에 그치는 것이 아니라, 구체적이고 심...2025.01.28
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초등학생 금연 보건교육 학습지도안(활동지 포함)2025.01.281. 금연 교육 이 학습지도안은 초등학생 3학년 학생들을 대상으로 한 금연 교육 프로그램입니다. 교육의 목표는 참여자들이 금연의 방법과 금연의 이로운 점을 설명할 수 있게 하는 것입니다. 교육 내용에는 담배의 해로운 성분, 흡연의 피해, 금연의 이로운 점, 그리고 금연 실천 다짐 등이 포함되어 있습니다. 다양한 교육 매체와 활동을 통해 참여자들의 이해와 참여를 높이고자 하였습니다. 1. 금연 교육 금연 교육은 매우 중요한 공공 보건 정책이라고 생각합니다. 흡연은 심각한 건강 문제를 야기하며, 개인뿐만 아니라 사회 전체에 큰 부담을 ...2025.01.28
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간호 케이스 스터디(CASESTUDY) SICU 외과계 중환자실 요로감염(UTI) 진단 2개2025.01.281. 요로감염(Urinary tract infection) 요로감염은 몸 속에서 소변을 만드는 콩팥(신장)에서부터 몸 밖으로 소변을 배출하는 요도에 이르는 부위, 즉 소변길(요로)에 생긴 감염이다. 신장에서 요관, 방광을 거쳐 요도에 이르는 부위 중 어디에 감염이 생겼는지에 따라 증상이나 심한 정도가 다르며 기존에 다른 질환을 가지고 있는지, 소변을 모아서 배출하는 능력이 정상인지, 요로감염의 합병증이 생겼는지 등에 따라서도 치료의 종류나 치료 기간이 다를 수 있다. 요로감염의 원인균 중 85%가 대장균이며, 감염 경로 중에는 요도...2025.01.28
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정신건강에 영향을 미치는 스트레스의 개념과 유발 요인, 그리고 스트레스 관리 기법2025.01.171. 스트레스의 개념 스트레스는 심리적인 부담이나 압박을 의미하며, 이를 유발하는 요인을 '스트레서' 또는 '스트레스 유발인자'라고 부른다. 스트레스의 원인은 외부적인 요소와 내적인 요소로 나눌 수 있다. 2. 스트레스 유발 요인 외부적인 요소로는 환경적인 요인, 대인관계 및 사회적 관계, 사회적 압박 등이 있다. 내적인 요소로는 생활 방식의 선택, 부정적인 자기 인식, 완벽주의적 성향 등이 있다. 이러한 요인들은 부정적인 생활 사건이나 긍정적인 사건으로 나뉠 수 있다. 3. 갱년기 스트레스 현재 필자에게 가장 큰 영향을 미치는 스...2025.01.17
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