총 18개
-
몰입의 이해와 여가에서의 능동적 몰입 경험2025.01.271. 몰입의 개념 몰입(Flow)은 심리학자 미하이 칙센트미하이가 제시한 개념으로, 어떤 활동에 완전히 빠져들어 시간의 흐름을 잊고 주변 상황에 대한 의식마저 잃는 심리적 상태를 의미합니다. 칙센트미하이는 이를 '물 흐르는 것처럼 편안한 느낌', '하늘을 날아가는 자유로운 느낌'으로 표현했습니다. 2. 몰입의 특징 몰입 상태에서는 달성해야 할 목표가 뚜렷하고, 자신의 행동에 대한 피드백을 즉시 받을 수 있습니다. 또한 특정 작업에 완전히 몰두하여 주변 상황을 인식하지 못할 정도로 집중하며, 자신의 능력과 과제의 난이도가 적절히 균형...2025.01.27
-
정신간호학 활동요법2025.01.031. 정신간호학 활동요법 정신간호학 활동요법은 정신질환자들의 스트레스 해소, 만족감 및 성취감 향상, 집중력 향상, 팀워크 및 협동심 증진을 목적으로 하는 간호 중재입니다. 이번 보고서에서는 오카리나 연주 활동을 통해 이러한 목적을 달성하고자 하였습니다. 활동 과정에서 악보 이해와 손 동작의 어려움이 있었지만, 진행자의 개별 지도와 노래 부르기 등의 방법으로 참여를 높이고자 하였습니다. 향후에는 더 쉬운 악기나 활동적인 프로그램을 고려하여 정신질환자들의 치료와 재활에 도움이 될 수 있도록 개선해 나가야 할 것입니다. 1. 정신간호학...2025.01.03
-
내가 생각하는 진정한 행복은 어떤 것인지 논의해 보세요2025.05.111. 행복에 대한 탐구 행복에 대한 관심과 탐구는 동서양을 막론하고 아주 오래 전부터 시작되었다. 사람들은 모두 행복하게 살기를 원하기 때문에 행복이 무엇이고 어떻게 해야 행복하게 살 수 있는지에 관심을 가질 수밖에 없었다. 인류의 역사 발전과 함께 진행되어온 행복에 대한 탐구의 전개 과정은 Mc Mahon(2006)과 McCready(2001b)의 책에 자세히 소개되어 있다. 2. 행복의 개념과 조건 행복의 개념은 시대에 따라, 그리고 연구자들의 견해에 따라서 많은 차이가 있어왔다. 행복의 개념을 밝히려는 연구들이 인류의 역사와 ...2025.05.11
-
음식의 심리적 기능과 일상 적용2025.01.131. 음식의 심리적 기능 음식은 우리의 정서와 감정에 큰 영향을 준다. 특정 음식이 우리에게 안정감을 주거나, 특별한 기쁨을 줄 수 있다. 또한 음식은 우리의 추억과 경험에 깊은 흔적을 남기며, 우리의 정서적 상태와 연관시킬 수 있다. 음식의 심리적 기능은 우리의 삶의 질과 만족도에 직접적으로 영향을 미치며, 일상적인 삶에서 중요한 역할을 한다. 2. 자신의 일상에서의 경험 나는 음식이 제게 주는 심리적인 영향을 자주 경험한다. 특히, 스트레스를 받거나 기분이 우울할 때는 특정 음식을 선호하거나 특별한 요리를 하여 마음을 달래곤 한...2025.01.13
-
공부의 목적과 중요성2025.01.221. 자기개발을 위한 공부 공부는 단순히 지식을 습득하는 것을 넘어 자기 발전과 성장을 위한 중요한 활동이다. 성인이 되어서도 지속적인 공부와 자기개발을 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있다. 직장에서의 이직 준비나 재무 관리를 위한 제태크 공부 등이 대표적인 예이다. 2. 새로운 경험과 만족감 얻기 다양한 매체와 취미 활동을 통해 새로운 것을 경험하고 배우는 것은 현대인들에게 큰 만족감과 성취감을 준다. 코로나19 이후 요리, 홈 가드닝, 악기 연주 등 다양한 취미 활동에 관심을 가지는 사람들이 늘어났다. 3. 길어진 생애주기와 평...2025.01.22
-
학습자들에게 학습동기가 중요한 이유와 학습동기 촉진 전략2025.04.261. 학습동기의 중요성 학습동기는 학습자가 특정 과제를 학습하고자 하는 추진력을 말한다. 내적 동기와 외적 동기가 있으며, 내적 동기가 더 중요하다. 내적 동기는 학습자의 자발적인 동기로 가치, 책임감, 성취감, 신념 등으로 이루어진다. 내적 동기에 따른 학습은 학습 자체에서 만족감을 느끼는 경향이 있다. 반면 외적 동기는 보상이나 불이익 회피를 위한 동기로, 한계점이 있다. 따라서 교사는 학습자의 내적 동기를 끌어내는 것에 관심을 가져야 한다. 2. 학습동기 촉진 방법 학습동기 촉진을 위해 Keller의 ARCS 모델을 활용할 수...2025.04.26
-
일상에서 행복을 일구는 방법에 관한 자신의 생각2025.05.081. 행복의 기준 현대인들이 느끼는 일상의 행복은 개인마다 다르며, 같은 상황에서도 서로 다르게 받아들일 수 있다. 행복의 기준은 개인적이며, 사회생활, 경제적 환경, 지위 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있다. 2. 일상생활에서의 행복 추구 저자는 새로운 환경에서의 경험을 통해 불평등, 차별 등을 겪으면서 자신이 원했던 일이 아님을 깨닫게 되었다. 이를 통해 자존감 회복과 자기 발전을 위해 노력하는 것이 행복을 찾는 방법이라고 생각한다. 3. 행복의 정의 저자가 생각하는 행복은 자신을 만족시키고 기쁘게 해주는 삶, 크게 웃으면서...2025.05.08
-
스테빈스(Stebbins)의 진지한 여가 개념과 스포츠활동 경험2025.01.131. 진지한 여가의 개념과 특징 진지한 여가는 스테빈스(Stebbins)가 제안한 개념으로, 여가활동을 단순한 오락이나 취미로 보는 것을 넘어서, 특정한 목표를 가지고 진지하게 참여하는 것을 의미한다. 이 개념은 여가활동이 우리의 삶에 깊은 의미와 가치를 제공할 수 있다는 것을 강조한다. 진지한 여가의 주요 특징으로는 목표 지향성, 헌신, 자발성, 깊은 흥미와 즐거움 등이 있다. 2. 스포츠활동을 통한 진지한 여가 경험 개인적으로 테니스 활동을 통해 진지한 여가를 경험했다. 테니스를 통해 목표 지향성과 헌신, 자발성, 깊은 흥미와 ...2025.01.13
2 / 2
