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인지심리학- 핵심믿음을 식별하고 수정하기2025.01.021. 핵심 믿음의 범주화 환자의 핵심 믿음은 무능함, 사랑받지 못함, 무가치함과 연관된 것으로 범주화할 수 있다. 치료자는 환자의 활성화된 핵심 믿음이 어떤 범주에 속하는지를 파악해야 한다. 2. 핵심 믿음의 식별 치료자는 환자의 문제를 개념화하고 치료계획을 세우기 위해 치료초기에 환자의 핵심 믿음을 식별해 낸다. 이를 통해 환자의 '생각'들이 반드시 사실이 아니라는 것을 시사할 수 있다. 3. 핵심 믿음의 제시 치료자는 충분한 정보를 얻었다고 판단될 때 인지 개념화를 환자에게 제시한다. 이를 통해 환자의 자동적 사고를 재검토하고 ...2025.01.02
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일상생활 중 다양한 망각 경험과 그 극복 방안2025.05.111. 망각 이론(원리) 심리학에서 제시하는 주요 망각 이론(원리)에는 축소 이론, 간섭 이론, 리코버리 이론, 모티베이션 이론 등이 있다. 이러한 이론들은 우리가 일상생활에서 경험하는 다양한 망각 현상을 설명하는 데 활용될 수 있다. 2. 망각을 줄이기 위한 방안 정보를 반복적으로 복습하고, 기존 지식과 연결시키는 연상 기법, 엘보우 암기법 등을 활용하여 기억력을 높일 수 있다. 또한 집중력 향상, 충분한 휴식, 건강한 생활습관 유지, 기억보조기술 활용, 뇌 훈련 등의 방법으로 망각을 줄일 수 있다. 1. 망각 이론(원리) 망각 이...2025.05.11
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변화맹(change blindness)와 무주의 맹시(inattentional blindness) 관련 실험 요약 및 상향처리와 하향처리의 영향2025.05.071. 변화맹 변화맹이란 보이는 것의 변화가 뇌에 의하여 변화를 의식하지 못하는 현상으로, 뇌가 필요한 것만 기억하기 때문에 일어나게 됩니다. 1970년대에 맥 콘키와 그의 동료에게 체계적으로 연구되기 시작하였고 '옥에 티'가 가장 흔하게 일어나는 변화맹 현상입니다. 이는 수백 년 동안 마술사들이 행해온 수많은 마술의 비밀이기도 합니다. 2. 무주의 맹시 무주의 맹시란 한 가지에 집중하면 명백히 존재하는 다른 것을 보지 못하는 현상으로 인지적 착각의 일종입니다. 심리학자 아리엔 맥, 어빈 록 박사가 1992년에 실시한 '지각과 주의에...2025.05.07
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인지치료의 정의, 인지치료의 원리와 기법에 대한 설명 및 정신분석과의 비교2025.05.081. 인지치료의 정의 인지치료는 인간의 감정이나 행동이 외부의 상황이나 사건에 의해 영향을 받는 것이 아니라, 외부 자극에 대한 자신의 해석, 즉 '인지'를 통해 영향을 받는다는 가정에서 출발한다. 인지치료는 이러한 인지적 과정을 이용하여 내담자가 지닌 심리적 장애를 치료하는 기법이다. 2. 인지치료의 원리와 기법 인지치료의 기본적인 원리는 왜곡된 인지를 자각하고 수정하여 치료하는 것이다. 다양한 기법들, 예를 들어 부적응적인 생각 인식하기, 'ABC기법' 활용하기, '거리두기'와 '탈중심화', 결론에 대한 타당성 입증하기, 규칙 ...2025.05.08
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1980년대 후반 인지심리학의 변화와 발전2025.05.081. 연결주의 1980년대 후반 인지심리학의 가장 큰 변화 중 하나는 연결주의 모형의 대두입니다. 연결주의 모형은 기호모형의 대안으로 제안되었으며, 뇌의 구조를 모방하여 마음의 구조에 대한 모형을 구축했습니다. 연결주의 모형은 단순한 신경망 단위들 간의 연결 패턴으로 지식이 표상된다고 보며, 복잡한 정보처리가 이러한 병렬적으로 연결된 신경망에 의해 수행된다고 설명합니다. 2. 인지신경과학의 발전 인지심리학의 또 다른 중요한 변화는 인지신경과학의 발전입니다. 인지신경과학은 인간 행동의 정신적 측면인 인지 과정을 신경계의 기능적 측면으...2025.05.08
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인간의 기억은 능동적인 특성이 있다2025.05.091. 오기억 우리는 의사결정을 비롯하여 생활의 많은 부분을 기억에 의존합니다. 그러나 기억이 늘 정확한 사실만을 의미하지는 않습니다. 종종 사실이 아닌 것이나, 믿고 싶은 대로 기억하는 경우도 있기 때문입니다. 오기억이란 우리가 실제로 일어나지 않았던 일을 실제로 일어났다고 착각하는 심리학 현상을 의미합니다. 이러한 오기억이 발생하는 원인은 다양한데요, 대표적으로는 정보처리 과정에서 왜곡이 일어나는 경우가 있습니다. 그 외에도 다른 기억과의 간섭이 발생하거나 유도질문 등 여러가지 원인으로 인해 오기억이 발생된다고 합니다. 2. 오기...2025.05.09
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시지각 조직화 원리의 사례 분석2025.05.101. 시지각 조직화 원리 시지각 조직화 원리는 외부 자극 대상을 지각하는 과정에서 적절하게 재구성하는 방식을 말합니다. 이 원리에는 근접성, 유사성, 지속성 등이 포함되며, 우리는 이를 바탕으로 시각적 자극을 인지하고 이해할 수 있습니다. 시지각 조직화 원리는 로고, 광고, 포스터 등 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 특히 프라그난츠의 법칙과 전경-배경 원리가 대표적인 사례입니다. 2. 프라그난츠의 법칙 프라그난츠의 법칙은 인간이 가장 이해하기 쉬운 단순한 형태로 정보를 인식하려는 경향을 설명합니다. 이 법칙에는 근접성, 폐쇄성, ...2025.05.10
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인지심리학) 가상현실을 실제처럼 느끼려면 어떻게 해야하는가, 인지심리학 이론을 적용하여 내가 만들고 싶은 가상현실 디자인하기2025.05.051. 가상현실산업의 성장 가상현실(Virtual Reality, 이하 VR)은 컴퓨터 그래픽과 인터페이스 기술 등의 발전으로 점차 발전해온 기술이다. 가상현실을 통해 사용자는 실제 세계와 비슷한 경험을 할 수 있으며, 이는 인간의 인지과학적 관점에서 매우 흥미로운 분야이다. 최근 가상현실은 게임, 영화, 교육 등 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 그 성장세는 더욱 가파르게 진행되고 있다. 2. 내가 디자인 해보고 싶은 가상현실 세계 가상현실 세계를 디자인해보고 싶다면, 먼저 그 세계에서 어떤 경험을 제공할 것인지를 고민해야 할 것이...2025.05.05
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무의식에 대한 관심과 그 중요성2025.05.051. 무의식 무의식은 일반적으로 깨어있지 않은 정신 상태를 의미하며, 자신의 행동을 인식하지 못하는 상태를 말한다. 프로이트는 무의식이 인간 행동의 주요 원천이며, 억압된 감정과 욕망을 포함하고 있다고 믿었다. 무의식은 우리의 의식적인 인식 없이 행동, 생각, 감정에 영향을 미치며, 다양한 심리치료 기법 개발에 기여했다. 또한 무의식 처리의 신경 메커니즘을 밝히는 데 도움을 주었다. 1. 무의식 무의식은 우리 마음의 깊은 곳에 자리 잡고 있는 영역으로, 우리의 행동과 감정, 사고에 많은 영향을 미칩니다. 프로이트가 주장한 바와 같이...2025.05.05
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선택적 주의의 개념과 관련 이론2025.05.061. 선택적 주의의 개념 선택적 주의는 환경에서 다른 것을 무시하고 특정한 것에 자각을 집중시키는 능력이다. 이는 언어 이해나 문제 해결과 같은 다른 인지 과정을 위해 특정 자극을 더 잘 조작할 수 있게 해준다. 선택적 주의에 대한 인지실험 사례로는 광고에서의 선택적 주의, 노래방에서의 선택적 주의 등이 있다. 2. 광대역 모델 이론 광대역 모델 이론은 Donal Broadbent가 제안한 이론으로, 우리의 뇌는 정보를 처리할 수 있는 능력에 제한이 있기 때문에 중요하지 않은 정보를 걸러내는 필터가 필요하다는 것이다. 이 이론에 따...2025.05.06
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